眩晕要吃，头痛要吃，失眠更要吃，1个药食同源的好东西你知道么

李时珍认为“补益上药，天麻为第一。世人只用之治风，良可惜也”。天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕,天麻祛风止痛，用于治疗风湿寒痛、风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木,天麻能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量.

天麻自古有显著的镇静安神的作用，临床上用作镇静剂

几百例病人服用天麻的效果实证,治疗眩晕总有效率为96.67%,治疗头痛总有效率为96.67%,治疗失眠程度PSQI量表总有效率为93.33%,治疗神衰综合征总有效率为96.67%.

结果表明

天麻对肝肾不足、肝风上扰证所致头痛、头晕、失眠及以头痛、眩晕、失眠为主要临床表现的神衰综合征治疗效果明显，并未发现不良反应。

1 ：天麻功效：天麻性味甘平，归肝经，不仅可以定惊、祛风湿，还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效。

2 ：天麻对这4类人最有效

（1）有失眠、记忆力减退、反应迟钝等症状的群体。

（2）有头痛、头晕、失眠、记忆力减退、反应迟钝、神经衰弱综合征、脑供血不足等早期脑疾病的中老年人群。

（3）已患有脑血栓、脑梗塞、癫痫、帕金森、痴呆等重症人群及血管性头痛、偏头痛的人群。

（4）天麻具有健脾祛湿，化痰息风的作用，对于患有各种风湿人群有显著改善。

3 ：天麻的食用方法

（1） 冲服法：直接用天麻粉末，然后用温开水冲服（10克为宜），每天一次，只要坚持服用一个月以上，起到强身健体 的效果，而且不会产生副作用，能够缓解压力大、失眠、心烦引起的头疼、精神不振等问题。

(2 炖服:这是需要将各种食材准备好后，然后天麻一同炖服，能够治疗神经衰弱、失眠、身体亚健康等疾病。

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