《我的前半生》里的教育心理学：跨过“习得性无助”，才能赢来人生逆袭

文/龙小雨

一剧一人生，一事一考点。知识从来不是为考试而诞生的，而是多少牛人用智慧结晶的。来来来，把书书放下，抽几分钟听小雨姐给你八一八热播影视中的知识点。今天，我们先聊一聊《我的前半生》中的教育心理学。

剧情简介

全职太太罗子君与丈夫陈俊生离婚后一切归零，在闺蜜唐晶及其男友贺涵的帮助下进入职场，自我成长。

跨过“习得性无助”

才能赢来人生逆袭

《我的前半生》中，有个有趣的阶层现象——强者愈强，弱者愈弱。也就是心理学上的“马太效应”。贺涵、唐晶、陈俊生、老卓……罗子君身边精英如云，相比之下小有所成的中产阶层老金都自惭形秽，而罗子群身边白光、阿辉则都是被生活折磨得更加狰狞的渣男。

但细细思索，又不尽然，罗子君跌入人生低谷，虽有一众得力之人相助，若自身不够努力也不可能赢来人生的逆袭，而白光却变得性情暴戾，敏感多疑，没有稳定工作，终日与酒和电视为伴，在自暴自弃中荒废光阴。

心理学上有种现象，一个人经历了挫折和失败后，如果将失败的原因归结为能力，那么面对问题时容易产生无能为力的心理状态和行为，进而放弃努力，听任摆布。这就是所谓的“习得性无助”。

白光创业失利，工作遇挫，加上家人的不断指责嘲笑，于是向命运低头；罗子群心比天高，命比纸薄，只一味习惯于向别人索取；薛珍珠虽然独立养大两个女儿，却把对女性独立艰难生活的恐惧灌输给子君和子群，希望“嫁个好男人终身有靠”，甚至在垂危之际，理直气壮地请求唐晶把贺涵让给子君……

这些毁三观的破罐子破摔行为，归根结底都是他们在挫折后对自我的怯懦与否定。这种心理让人自设樊篱，放弃继续尝试的勇气和信心，相当依赖别人的意见和帮助。我们尽管看不惯，但毕竟，不是每个人都能像唐晶一样痛哭一夜第二天战力满满继续上班。

哪怕是罗子君也曾陷入“习得性无助”，遇事必找唐晶，甚至挤地铁，鞋子被人踩掉时，也让唐晶和贺涵绕道来接她。

好在，罗子君在众人帮助下，克服了低成就动机，找到了逆境中崛起的目标和勇气；克服了低自我概念，在工作中找到了自我认同感和连续感；克服了消极定势，发现“越努力越幸运”；克服了低自我效能感，对自己能够在什么水平上完成该行为有了足够的信念、判断或自我感受。

而白光，后来也在贺涵和老卓的帮助、肯定下，开始有所转变。

所以说，人生一世，很难不遇挫折，但切不可因挫而挫，陷入恶性循环中不能自拔，只有跨过“习得性无助”的误区，找回自我，积极面对，才能赢来人生的逆袭。