春季养生先养肝，这杯美容水要多喝，解酒保肝，排毒养颜，别错过

春天万物复苏，大自然呈现出一派生机勃勃的景象。这个季节也是养生的好时节。春天与肝相对应。所以春季养生应以养肝为先。所以春天在饮食上应该偏向清淡清润的食材，一些辛辣、大补的食物要少吃或者不吃。

除此之外春天养生还要多喝水。这里要跟大家分享的是一道“美容水”：柠檬百香果蜂蜜水。这道饮品主要用到的食材就是柠檬和百香果，它们都是维生素C含量很丰富的水果，两者搭配在一起做成饮品，不仅味道清香酸甜，开胃解油腻，而且还有美容养颜，排毒的功效，减肥杀菌的作用。

除此之外，百香果柠檬水能解酒保肝，多喝百香果柠檬水还能修复受损的肝细胞，提高我们肝的排毒能力。这款饮品对女人的美容效果也是非常明显的，排毒减肥，补水美白，还养颜抗衰老作用。爱美的女性万万别错过了。关键是做法还特别简单，成本也不高。春天，此杯“美容水”女人要多喝，排毒减肥，补水美白，脸蛋水灵。春季养生先养肝，这杯美容水要多喝，解酒保肝，排毒养颜，别错过。接下来一起来看看详细做法吧。

准备食材：柠檬半个、百香果半个、蜂蜜适量。（没有蜂蜜就用白砂糖或者冰糖替代）。

1、将青柠檬对半切开，这里取一半的量即可，将柠檬切成片待用。

2、百香果一样对半切开。将切好的柠檬片放入杯子里。（不喜欢太酸的可以少放一些）。

3、用勺子将百香果挖出来倒入杯子里。

4、接着我们用勺子稍微按压一下，将柠檬汁和百香果压破，这样冲水的味道更浓郁一些。

4、因为这两样食材都偏酸，所以我们可以再加入适量的蜂蜜一起混合搅拌。（没有也可以放少许的白砂糖）。

5、接着倒入适量的温开水或者是冰水，根据自己的喜好来。（这个步骤也可以倒入冰雪碧汽水口感会更好），养生的话汽水少喝一些，可以换成白开水来冲。

6、用勺子将食材和水充分搅拌均匀。

7、最后我们在切一片柠檬架在杯口处做装饰。

8、这样一杯家常版的：柠檬百香果蜂蜜水就做好啦。做法真的特别简单，但味道却很赞哦，而且卖相也不差，关键是营养很丰富，还能美白瘦身，每天一杯，会让你悄悄变美哦。简单好喝的做法分享给你，喜欢可以试试哈。

Lily美食谈小贴士：

1、柠檬皮泡的时间长了，或者是泡温水里会发苦，所以我们冲好后就要马上喝掉。

2、拍太酸不好入口的小伙伴可以多加入一些蜂蜜，或者是白砂糖。

3、想要口感更好的，可以加入冰雪碧汽水，这样喝口感更好，但汽水不建议喝太多，冲温开水就可以了。

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