纪实采访：医务工作者是怎么面对治好抑郁症的

现如今关于抑郁和抑郁症的自杀事件，在大家的视野中常有出现，而这也使得抑郁症这个话题被广泛的讨论着。为何会出现抑郁症的?什么会对于抑郁症有影响呢?下面是一个医务工作者对抑郁症的见解。

记者采访无忧(笔名)——无忧是一位从事医务的工作者，她也曾经罹患抑郁症，所以，可以说是感同身受的为我们提供了有价值的一些建议。

记者：您好，非常感谢你抽出这点时间，听说你是医务工作者，所以我们觉得，你的信息一定可以给我们一些帮助。

无忧：嗯，我是从事医务工作，但是不是专门抑郁症的科目。不过应该是对这个疾病有更多一些了解吧。

记者：听说您你也罹患抑郁症，能否给我们说说情况?

无忧：我其实没有很多人那样特别强烈的举动，但是内心是实在悲观，看不到任何的希望，也对任何事情，提不起兴趣、失眠，有的时候，也觉得没有意思，也想过自杀。

记者：可是，你是医务工作者啊。

无忧：是啊，可是也是没有办法的，抑郁的情况，不是你自己可以控制的。

记者：那么引发抑郁的原因是什么呢?

无忧：原因是比较多重的，比较常见的是压力，受到一些刺激。但是，大家比较容易忽视的是，抑郁症是有遗传的因素在里面的，所以是需要了解一下家族里面的历史的。当然，也不是说，你的家族里面有人是抑郁症，你就一定是，但是你有潜在的因素在。

记者：真的啊，我们没有想到这一点，看起来真的要多了解家族，但是，我国人对抑郁症这个概念，好像认识不够啊，

无忧：是的，所以潜在抑郁症的人很多，而我们却忽略了，所以很多的时候，我们的家人，好友，因为抑郁症出事了，我们才觉得震惊。抑郁症的概率其实是很值得重视的，女性又高于男性，而男性的概率是每十个里面有一个。

记者：这么多啊，这样听起来觉得好危机。

无忧：嗯，不过，不要把忧郁和抑郁症弄混了，人都有忧郁的时候，但是要到达一定的时间，程度，形成病变，才是抑郁症。同时，也要正视它就是一种疾病，这种疾病，不但是心理上的，生理上也有病变的。

记者：就是说，抑郁症不但是心理，精神上的，也危及了人的身体了?所以，也是需要药物治疗的是吗?

无忧：是的，需要药物治疗，而不是仅仅的精神治疗。

记者：说到这里，那也就切入了我们今天另一个问题，信仰，对你的抑郁症，有帮助吗?如果药物可以治疗了，那信仰还有什么帮助呢?

无忧：这也是我特别想和大家分享的，我的抑郁症得到控制，或者说基本痊愈，还真的来自信仰。

记者：赶紧说说吧吧!

无忧：这么说吧，药物，是从生理上来调节和医治。对身体的恢复和控制抑郁症，是必需和有效果的。

但是，一个人即便恢复了，他的人生价值观，他对待事情的态度，他对环境刺激的反应，不是药物可以解决的。抑郁症患者多半是受到环境的一些影响，一个人生和价值观本来就灰暗的人，药物不能解决。誰能保证人的一生不遇到事情呢?

记者：那么，说一点你在信仰中的经历?

无忧：想起我自己有一次万念俱灰，当时的处境也是非常的不好，那时，由于环境还摆在那里，所以即便吃药，也是没有办法来正能量的，因为人总是有走到尽头的时候，那时只好不断的祷告。药物保持住了我们的身体，但是信仰让我们内心充满喜乐，盼望。

记者：我听明白了，我们的身体软弱病了，同时我们的心灵也病了，但是唯有真实的信仰，才能给我们心灵与力量。

无忧：是的，有时抑郁症的患者什么人的安慰都听不进去，只有真正的信仰，心中才会充满希望和力量。

记者：好感动，那是不是从那时就好了?

无忧：那倒不是，这样的时候很多，因为抑郁总是在，每一次的经历，都像更新了我的一次生命。让我生命更加的成熟。同时，也磨去了我的一些罪。

记者：问一个敏感的问题，那为什么，还是有医务工作者自杀呢?

无忧：每一个人的情况是不一样的，原因也是复杂的，不好一概而论。

在这里，我谈谈自己的一点思考，不一定绝对的正确，大家可以一起探讨。

首先，抑郁症是和其他病一样，是一个疾病，而每一个疾病，都有一定的死亡率。

其次，在这些自杀事件里面，有值得人去重视，反思，悔改的地方，这一点，就像不是每一个战争，人都会赢一样，失败是有原因的。抑郁症，让人更加的关注灵魂精神领域。

记者：对于抑郁症，还有没有一些有效的好建议呢?

无忧：我自己个人，有一些特殊的经验，不知道能不能推广，因为不知道是不是适合别人，也聊聊吧。就是，一般来说，抑郁症患者需要比较轻松的环境，但是很多时候我们并不能改变环境，也就是说，我还是继续的工作，继续的有一些压力，只是每一次找到了适合的方法。我后来思考，觉得，工作和有价值的贡献，是非常好的，历史上很多伟大的人，比如林肯，司布真等，都曾经患过抑郁症，但是他们做出了别人很少能够企及的事工。

我想说的是，很多人自杀，是因为找不到人生的价值感?

记者：所以就是说，其实价值感，是非常重要的!请再给我们一些建议吧!

无忧：价值感的存在很重要，除此以外，睡眠很重要，也就是良好的生活习惯，这是需要自己和家人注意下的。

还有一点小经验，听一些积极放松的音乐，对抑郁症，有一些治疗作用，不过记住，不要听世界上的那种悲观世俗的歌曲，那是有相反的作用的。

记者：我们能够为抑郁症做些什么呢?

无忧：首先我们真的是需要有一颗彼此关爱和守望的心，我们的彼此相爱，要体现在生活中大家常常的交流和沟通中，不要等到事情发生，才震惊。

其次，同理心很重要，对于有病的肢体切忌站在自己的角度衡量别人，多倾听多理解。关注他的服药和医治状况，带他出去走走，这些，我们都该常常做。

记者：非常感谢您的分享，今天真是受益匪浅，让我们看到这也是一场与自己灵魂的争战，需要我们去警醒和守望自己和肢体的心灵。

无忧：不客气，我的分享如果能帮助到更多的抑郁症患者的话，非常的高兴，也希望抑郁症患者们能够有自己的信仰，积极的战胜抑郁症。