这些原因会导致脂肪肝，可惜很多人不知道！

我国肝病人群数量巨大，病种繁多，危害不可谓不大。其中脂肪肝的发病率每年都呈上升的趋势，而且发病年龄也越来越偏向年轻化。具体来说脂肪肝是什么？它是指由于各种原因导致的肝细胞内脂肪堆积过多的而产生的一系列病变，而不是一种独立的疾病。很多人都知道，就算不知道也基本都吃过动物内脏，正常人肝组织中是含有少量脂肪的，比如甘油三酯和胆固醇等，脂肪的重量约为肝脏本身重量的3%～5%。

如果肝内的脂肪蓄积太过，超过肝脏本身重量的5%及以上或者在组织学上肝细胞的50%以上发生脂肪变性时，就可以将其称之为脂肪肝。脂肪肝的临床表现中，病情轻的人一般没有特殊症状和不适，病情重者往往更严重。一般情况下，脂肪肝是属于一类可逆性的疾病的，早期预防、早期诊断并及时治疗常常可能使患者恢复到正常，同时也能提高身体健康状况以及生活质量。

生活中哪些常见的因素会导致脂肪肝的出现呢？其实观察生活中的例子也不难发现，首当其冲的当然也就是肥胖了，脂肪嘛，字面意思也知道和肥胖有关，都说三月不减肥，月月徒伤悲。肥胖问题一直以来都是人们生活中不可避免的一个话题，不仅关乎人们的外部形象，因为大家都觉得又不是在唐朝以胖为美，现在胖了就不美了。而从身体健康角度而言，也是至关重要的，脂肪肝就是最好的例子。

据研究发现，人体肝脏内的脂肪堆积程度与本身体重是成正比的。一般有情况下30%～50%的肥胖症患者通常会合并脂肪肝，肥胖程度不同患病情况也就不一样了，重度肥胖的人更不用说了，其脂肪肝病变率高达61%～94%之多。而当肥胖者的体重得到有效控制之后，脂肪浸润也随着体重的减少而减少或消失。

第二点就是酒精，一般爱好饮酒的人都会有肝脏疾病，而在长期嗜酒的人的做肝穿刺活检时又发现，高达75%～95%有脂肪浸润。这个比例不可谓不高，但往往嗜酒者和抽烟爱好者一样，会麻痹性的忽视这类疾病可能带来的危害。第三就是快速减肥，这就让人为难了，胖不行，那我减总行了吧，但又不能快速减肥，因为但凡是禁食、过分节食或其他能快速减轻体重的一些行为都极有可能引起脂肪分解在短时间内大量增加，从而消耗肝内的谷胱甘肽，使得肝内的脂质过氧化物等有害物质大量蓄积，损伤肝细胞，脂肪肝也随之发生。

第四点是营养不良，营养不良会导致的蛋白质缺乏，蛋白质的缺乏也是引起脂肪肝的一个重要原因，多见于进食不足或者有消化障碍的一些人。第五就是糖尿病，在糖尿病患者中约50%可能发生脂肪肝，其中以成年人为多，这也算是体重与糖尿病及脂肪肝的间接联系，因为成年后患糖尿病者多数为肥胖者。

还有其它一些可能会导致脂肪肝的因素如药物，怀孕以及各种结核和肺炎等感染时也可能引起脂肪肝的发生，另外也还有一些遗传因素等也可能导致脂肪肝。

无论是什么原因会导致或已经导致脂肪肝，积极控制可控因素比如减少酒精的摄入，控制自身体重，加强均衡营养的摄入，重视身体健康状况都应该是减少其发生的有效措施。

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