3分钟心理测试:你有什么不良的习惯?

文 / 瓜皮心理
2017-07-17 17:15

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心理测试

心理学解释中,习惯其实是一种条件反射,良性的条件反射机制我们称之为好习惯,而恶性的则为坏习惯。

下面就来测试一下,你是否有什么不良的坏习惯吧~

1、你对自己的外貌感到十分满意?

A.是(到题2) B.否(到题3)

2、连续剧与电影,你更喜欢看哪个?

A.连续剧(到题3) B.电影(到题4)

3、你是否有过整容的念头?

A.是(到题4) B.否(到题5)

4、如果获赠免费旅行,马尔代夫看海或北极看雪二选一你会去?

A.马尔代夫(到题5) B.北极(到题6)

5、去一个地方旅行时,你一定要品尝当地的特色美食吗?

A.是(到题6) B.不一定(到题7)

6、在网上聊天时,你经常与人打情骂俏吗?

A.是(到题7) B.否(到题8)

7、你认为自己的性格倾向于?

A.外向(到题8) B.内向(到题9)

8、你会想要与网友见面吗?

A.是(到题10) B.否(到题11)

9、你是否时不时感到苦闷,想要释放一下?

A.是(到题12) B.否(到题13)

10、你喜欢轻音乐还是其他类型的音乐?

A.轻音乐(到题13) B.其他音乐(到题14)

11、朋友聚会时,你们更多会?

A.聊天、唱歌(到题14) B.大吃大喝、不醉不归(到题15)

12、你许多事情总喜欢等到最后一刻才有动力去做吗?

A.是(B型) B.否(到题14)

13、你有两个以上的性伴侣吗?

A.是(到题14) B.否(到题16)

14、你一旦情绪剧烈,就会控制不住自己

A.是(D型) B.否(到题17)

15、如果你在减肥,你能一直坚持原则抵挡住美食的诱惑吗?

A.能(到题13) B.不能,但会想办法拟补(A型)

16、一个人独处时,你会放音乐吗?

A.会(C型) B.不会(F型)

17、当你极度不开心的时候,会选择借酒消愁?

A.是(E型) B.否(C型)

【A过于在意他人的看法】

你过于在意他人对自己看法,总是活在别人的眼睛里,所以你选择根据他人的意见不断改变自己。你需要自我训练一下,认清自己,比别人更了解自己,知道自己喜欢什么,适合什么,建立自信。

【B你具有拖延的坏习惯】

做事情习惯往后推迟拖延,加重后有可能发展为拖延症。心理学上的拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。症状严重时可能会出现较为严重的精神影响,如强烈的自责、负罪感、自我否定等。

【C你总是寻求团体】

你比起安静的独处,更喜欢热闹的聚会活动,害怕孤独。在玩乐的场合能让你得到情绪上的发泄。这个也并非是个坏习惯,关键看你是否掌握度。

【D不加节制的性行为】

你喜欢追求刺激的性行为,不断寻求性伴侣,而且还容易与对方产生感情。每当“性趣”来临,你就会失去理性的思考,选择用生物最原始的本能来控制自己。这样下去可能会对你的生活造成影响、对身体也不健康。

E你具有酗酒的坏习惯】

酒对你来说是必需品,觉得高兴了喝一喝,感到心烦了也喝一喝。借由酒精感到身体的放松和精神的麻醉,但是,喝酒过度会对人脑造成不可逆的伤害,长期如此无异于自杀。在心理学上,酗酒其实是一种心理依赖,想要身心健康,必须学会戒除掉这种心理依赖。

【F你常被烦心事所困扰】

你常因为各种生活上或人际交往中的琐事感到心烦意乱,越是夜深人静的时候你的思绪越活跃,常常因为烦心事而导致睡眠不佳。其实你需要的是良好的压力发泄渠道,可以是倾诉、可以是运动、抑或是转移自身注意力等等。

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