50多岁男子腹泻,查出肠癌,医生直言:这种“肉”最好少吃

文 / 健康故事每日讲
2019-04-08 23:12

肠癌是消化系统中最常见的一种恶性肿瘤,包括结肠癌和直肠癌。近几年,肠癌的发病率呈逐年上升趋势。

数据统计,我国每五分钟就有一个人死于肠癌。

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早期肠癌症状不明显,很容易与痔疮、肠炎等肠道疾病混淆,所以,很多人被确诊时,已发展到中晚期。

50多岁老赵在病房里,正在进行化疗的治疗。原本很健康的一个人,突然被查出癌症后,整个人的状态都不好了,家里人跟着担心,自己也受着罪。

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大约一个月前,老赵出现腹泻的症状,大约一天要去6到10次厕所,大便呈水样便,最开始以为是吃坏肚子了,心想,正好借这个机会减减肥。可没想到,到后来,出现了少量的便血,有些担心了,就到附近的小诊所看了一下,当时医生诊断是急性肠炎,打了几天针,依旧没起太大作用。

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在诊所医生的劝说下,老赵去了大医院,经肠镜检查,发现距肛门大约15厘米处,可见环周肿物,医生取出后,做了病理试验,几天后结果出来了,显示是恶性肿瘤,也就是肠癌!

到底什么原因,会让老赵患上肠癌呢?

医生了解情况后,得知一件事:原来老赵从小家里比较穷,后来条件好了,很热衷于吃肉,尤其是经过油炸处理的肉,比如鸡腿、鸡块、鸡翅等。

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医生直言:这种“肉”最好少吃!

经过高温油炸处理的肉类,会产生大量的油脂氧化聚合物,包括苯并芘,一种具有强烈的接触致癌性的化合物,会增加肠癌等消化道癌症的风险。

油炸是一种烹饪方式,经过“激烈”的处理后,会使蛋白质变性,不易被人体消化吸收。

同时,油炸处理后,食物上占有大量的油脂,会改变肠道内菌群,不利于肠道健康。

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除此之外,生活中,这几类食物也要少吃,对照一下,你做到了吗?

1,加工肉类食物

加工肉类食物在制作过程中,为了保证肉质的新鲜,延长保质期,会添加一些防腐剂、保鲜剂等食品添加剂。但这些添加剂会增加肝脏的代谢负担。

此外,这类食物还会添加亚硝酸盐,进入体内会产生亚硝胺,具有一定的致癌性,会增加癌变的风险。

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2,烧烤类食物

烧烤类食物在制作过程中,会在炭火熏烤中,产生一些化学物质,如苯并芘,具有一定的致癌性。

此外,肉类在高温加热后,其蛋白质成分会变质,不利于人体的消化和吸收,从而增加肝脏的代谢负担。

烧烤的口味很好,但不适宜经常吃。如果长期吃烧烤,容易诱发肠癌、肝癌、胃癌等。

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3,辛辣刺激类食物

人的肠胃系统是非常复杂而敏感的,若饮食上,吃一些辛辣刺激的食物,像麻辣烫、火锅等,又麻又辣的口味,会打乱肠道的平衡,长期如此,会使肠道内出现炎症,形成息肉,为肠道癌变铺上“良好土壤”。

同时,高温度食物进入口腔,会烫伤口腔粘膜、食道及胃黏膜,容易引发胃癌。

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一旦出现以下表现,最好去检查一下肠镜,早发现、早治疗,可提高治愈率!

1,排便时,出现腹泻和便秘反复交替的情况,不规律,这时要警惕,可能是肠道发生了癌变;

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2,排便时出现便血,呈暗红色,或伴有大量的粘液、脓血,趁早就医,可能是肠道病变了;

3,排除吃坏肚子的情况,在排便时,腹部出现绞痛,且集中在左下腹部,要谨慎,及时就医。

日常保护肠道,预防癌变,做好以下几件事!

一:多喝水,促进粪便排出50多岁男子腹泻,查出肠癌,医生直言:这种“肉”最好少吃

水是身体最好的排毒剂。

早上起床后,空腹喝一杯温水,可冲刷肠道,刺激肠壁,利于粪便排出,改善和预防便秘的情况。

白天喝水也很重要,最好每天至少喝1500毫升(相当于3瓶矿泉水的量),喝水时,也可放些花草茶,对改善肠道也有一定帮助。

黄玉兰根茶:调节肠道菌群,保护肠道

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黄玉兰根,是一种药食两用的小植物,原产自欧洲,后被录入我国药典中。

现代研究发现,黄玉兰根部含有一种成分——菊粉,是一种水溶性膳食纤维,不被人体吸收,能促进肠道蠕动,促进粪便排出,对改善肠炎有一定帮助。

还能在肠道内吸水膨胀,刺激肠壁,将肠道内有毒成分带出体外,从而减少肠道癌变的发生。

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坚持用黄玉兰根泡水喝,可促进有益菌的数量,而抑制有害菌的生长,调节肠道菌群平衡,改善肠道环境,减少疾病发生。

二:多吃新鲜青菜,补充粗纤维50多岁男子腹泻,查出肠癌,医生直言:这种“肉”最好少吃

粗纤维是人体七大营养素之一,又被称为“没有营养”的营养素,但也是人体唯一不被吸收的营养素。

平时多吃些新鲜的青菜,利于补充粗纤维,对改善肠道健康很有帮助。

研究发现,每天摄入35g以上的粗纤维,可使结肠癌的发生率降低40%

美国防癌协会推荐每人每天摄食30~40克膳食纤维;我国推荐的标准是每日膳食纤维30克。

30g膳食纤维大约是多少呢?一般来说,大约等同于10个苹果、19根香蕉、4斤芹菜、6个番茄等。

三:坚持运动,提高免疫力50多岁男子腹泻,查出肠癌,医生直言:这种“肉”最好少吃

运动是很多种疾病的良好,包括肠道疾病。

运动过程中,可腹部内部脏器的运动,尤其是肠道,利于提高其蠕动功能,从而促进粪便排出。

坚持运动,还可提高身体免疫力,提高身体新陈代谢,促进毒素排出,对更新体内环境很有帮助。

运动,一定要坚持,最好每天能运动至少30分钟,做些有氧运动,如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。

四:有便及时排出50多岁男子腹泻,查出肠癌,医生直言:这种“肉”最好少吃

人生有三急,有便意了及时排出,不要憋着,容易把“便便别没了”。

长期憋便,会使粪便内多种有毒物质滞留,损伤肠道健康,还容易引发内分泌失调,出现排便不规律的情况,增加肠道癌变的几率。

五:重视筛查,及时切除肠息肉50多岁男子腹泻,查出肠癌,医生直言:这种“肉”最好少吃

建议,40岁以上人群,每年筛查一次,40岁以下人群,每3-5年筛查一次。

对高危人群来讲,若满足以下2种,劝你及早就医:

①年龄在30岁以上,近2-3年没有做过肠癌筛查;

②有经常肠胃不适、腹泻、便秘、大便出血等症状;

③家族中有肠癌、肠胃病患者;

④有癌症史或者肠胃病史、肠息肉史的人。

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若查出有肠息肉,及时进行诊断、治疗。肠癌基本上遵循肠息肉→腺瘤→肠癌的过程,有时,息肉会直接癌变,但这是一个较漫长的过程,大约要经历5-10年的时间

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