娃娃脸美女：拥有令人羡慕的身材！去健身房练出令人羡慕的体型

说到女子健美，很多人会不以为然。他们认为举重完全是一项男性运动。女性举铁不仅会练出肌肉，还会变得过于强壮，失去天真少女的感觉。然而，这种想法是错误的。女性也可以去健身房，塑造令人羡慕的身材。娃娃脸美女：拥有令人羡慕的身材！去健身房练出令人羡慕的体型

韩国健美运动员金云孙，经常参加当地的健身比赛，成绩不错。与西方国家的金刚芭比不同，她没有太明显的肌肉线条，也不使用补品增肌。在日常训练中，金云山更注重整线的塑造。

瘦对于金云山来说，也是遥不可及的。虽然经常来健身房，但是体重140斤，也没有减肥的打算，因为金云山腰间没有肥肉。金允珊去健身房，会和闺蜜一起去力量区训练。形成鲜明对比的是，大部分力量区都是男性，女性都在跑步机上。娃娃脸美女：拥有令人羡慕的身材！去健身房练出令人羡慕的体型

除了健身，最重要的还是吃饭。很多健身爱好者为了不发胖，制定了严格的饮食计划，让他们错过了品尝美食的机会。但金云山是真正的吃货，烧烤、甜食等禁忌食物是她最喜欢的食物。这是因为她放纵之后会通过健身来弥补，而且一定要让自己在嘴巴紧闭的情况下活动。娃娃脸美女：拥有令人羡慕的身材！去健身房练出令人羡慕的体型

吃是人的生理本能。包括职业运动员在内，没有人能抵挡美食的诱惑。经常看到他们在比赛结束后享受一顿美餐。对于普通人来说，如果在适度品尝美食的同时坚持锻炼，就不用太担心发胖。也就是健身是为了更好的吃。