东海实小开展“如何同压力‘和平共处’”心理健康团体辅导活动

近日，东海县实验小学教育集团心理减压工作坊在四个校区，巡回开展了以如何同压力“和平共处”为主题的心理健康团体辅导活动。

活动中，工作坊负责人苗文平老师从压力及其危害、压力源分析、应激反应、压力应对四个方面进行详细地讲解，引导学生进行认知、体验、感悟。苗老师从学生的角度分析了压力源的产生，以生动的案例深度剖析压力产生时人体生理、行为、情绪的变化，以具体事例讲述了压力的危害及人体应激反应，并通过听音乐、深呼吸等活动，与同学们进行压力缓解互动游戏，让同学们学会了管理压力的方法，懂得了不论遇到多大的困难问题，都要保持自信乐观的心态，微笑面对生活和学习的重要性。

近年来，县实验小学教育集团严格贯彻国家“双减”政策和“五项管理”要求，以“立德树人”为根本任务，高度重视心理健康教育，在四个校区分别打造了心理辅导中心，配齐了相关的心理辅导设施设备，配备了专业心理辅导教师团队。学校四个校区定期开展学生的心理辅导工作，努力培养孩子们坚韧不拔的意志，提高了全体学生的心理调适能力，促进了其身心健康和谐发展，全面推进了学校的素质教育。（沈学文 王传法）

审核：章九杰

编辑：苗其志