做一个最好的自己

自信对于我们 每个人来说都什么很重要的。自信是成功的一半，有了自信，我们做什么事情都会变得简单容易很多，也有助于我们更快的取得成功。

自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉在社会学习理论中提出的自我效能感 的概念。自我效能感是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么事情。

自信，是个人对自己所作各种准备的感性评估。自信能促进成功。相信自己行，是一种信念。自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境， 我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。