简单易上手,早晚餐必备食谱,蔬菜煎饼

文 / VOAI厨房料理
2019-08-23 08:44
"生活在城市中的人们,生活节奏越来越快,日复一日年复一年,很少有多余的空闲。闲下来的时间显得尤为可贵,我们要与时间赛跑,寻找生活中的调味剂。

连轴转的生活,让我们在家吃饭的机会越来越少,一道简单快捷的懒人美食,只需要在回家的路上,采购一些自己喜欢的食材,第二天只需早起20分钟,就可以吃到一款营养又安全的高颜值美食。

简单易上手,早晚餐必备食谱,蔬菜煎饼

蔬菜煎饼

准备食材:

面粉100g、胡萝卜适量、西葫芦适量、鸡蛋2个

调料:

黑芝麻、小葱、食用油、盐

简单易上手,早晚餐必备食谱,蔬菜煎饼

制作步骤:

1.准备一个大一点的碗,置入面粉,打入鸡蛋,搅成面糊

2胡萝卜、西葫芦切成丝备用,小葱切葱花

3.将胡萝卜、西葫芦、葱花倒入面糊加适量清水中搅匀

4.平底锅热锅凉油,倒入适量面糊,旋转平底锅,至面糊均匀铺满锅底

5.煎至两面金黄色即可

简单易上手,早晚餐必备食谱,蔬菜煎饼

小贴士

1.平底锅尽量选择不粘锅

2.食材可以根据个人口味自由变换

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