十个老人九个膝盖疼，白醋加它泡着用，不用担心膝盖疼的走不了路
不少老人家，膝盖会慢慢退化，然后感觉到疼，平时上下楼梯和蹲下站起都有困难，这是膝关节骨性关节炎的典型表现。膝关节的主要活动便是屈伸活动，例如我们行走时需要通过膝关节的屈曲和伸直交替，站立时膝关节处于伸直状态，坐位时膝关节一般处于屈曲90度状态，而蹲位和跪位时膝关节的屈曲幅度则更大。
当膝关节受损时，首先表现为活动的受限及疼痛。此外，膝关节也是人体重要的负重关节，当体重每超过1公斤，膝盖部位就得承受6倍的重量。例如，你超重5公斤，你的膝盖就得多负担30公斤。
哪些情况膝关节容易受损长期从事重体力劳动、剧烈弹跳运动的人，很容易损伤膝关节，比如篮球运动员，膝关节受损的概率大大超过其他类型运动员。主要症状有滑膜炎、交叉韧带撕裂、半月板损伤、软骨损伤等。
另外，膝关节经常受到冷刺激的人，更容易得慢性膝关节病，如色素绒毛结节性滑膜炎、慢性滑膜炎等。比如一些老年人，由于年轻时不在意，经常在寒冷的天气或冷水中工作，不注意保护膝关节，到了中老年后就容易得膝关节疼痛。
而有一些朋友，并没有明显的外因，但由于免疫系统、风湿、类风湿、结核等全身性疾病，也会引起膝关节病变。
白醋透骨草治膝盖疼准备：白醋2袋+透骨草一把+布袋两个
做法：
1先去药店买2元钱的透骨草，注意：透骨草里硬梗挑出来，避免伤害到皮肤。
2再缝一个纱布袋子，把透骨草塞进去，缝上缝口
3把布袋子放到白醋里，泡两天左右
4泡好的布袋用微波炉加热，这样可以防止有效成分蒸发，最好将布袋儿放在有盖的器皿里。
5最后一步，将加过热的布袋敷在膝盖上，可以用绳将布袋绑在腿上，每天一次。
膝盖疼的病变部位在关节的经脉和经筋。局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。
医书有记载艾条味辛，能够祛湿、散寒。这是因为艾叶性温，味苦、辛，有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的功效，尤其对冬季感受寒邪引起以冷痛为主要表现的膝关节炎有着非常好的效果，
膝盖贴萃取生姜精华和艾叶精华通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到治疗膝盖关节疼痛目的。
膝盖贴贴在膝盖处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助治疗各种膝关节炎。对防治关节炎，寒湿侵袭所致的风湿病、膝盖疼痛等，都有较好治疗效果。
膝盖贴治病原理：生姜贴可以渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用，它是选用纯中药熬制的膏贴贴在患处，达到治疗目的。
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膝盖贴含有多种中草药成分，直接贴敷患处后，药力可以渗透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织进行消炎止痛，从而解除对神经的压迫，关节疼痛起到温经散寒，活血化瘀的作用，慢慢地疏通，进而达到消除气血渐衰不能濡养筋骨，或颈项部创伤，导致经络阻塞、气血运行不畅而致的毛病。最终达到治疗的目的。