老年痴呆与饮食有关？老人的2种饮食习惯，或增加痴呆风险

平日里吃过多的高热量和高油脂食物容易导致老年痴呆的出现，因此要想拥有健康的血管，就要远离不健康的食物。

老年痴呆是神经系统变性导致，不良的饮食习惯更是会增加患有痴呆的几率。本文将详细说明有哪两种不良的饮食习惯。

一、老年痴呆症

该病大多发生在65岁以上的老年人群中，并且有着一定的遗传倾向，具体的发病原因不明确。患病以后往往要承担很大的经济压力，尤其是对于家庭条件不好的人来说。

患有老年痴呆的人会出现失语、记忆力减退等等现象，甚至还会出现全身性瘫痪，经常会出现睡眠有障碍的问题。

晚上的时候会感到很有精神，从而很难进入睡眠。因此部分患者需要合理服用安眠药，才能有效缓解失眠问题。

二、导致老年痴呆出现的原因

1、心脏病

血脂和血压高的患者往往会出现血管屏障功能下降的问题，从而大脑神经元细胞容易受损，最后容易引发老年痴呆症。因此控制血脂血压水平是非常有必要的。

2、抽烟喝酒

长期有抽烟喝酒的人会使患有老年痴呆的几率增高，香烟和酒精中有着对身体有害的物质，过量摄入会使大脑神经受损，造成大脑缺氧和缺血，因此要早点戒酒和戒烟。

3、不喜欢社交

这类人群的大脑容易退化，长久会出现记忆力下降等等问题。因此老年人要常与他人交流，让大脑分泌更多的有益的物质。

4、不爱动脑

不喜欢动脑筋的人往往容易使大脑神经细胞功能降低，所以建议多玩一些对大脑有帮助的游戏，可以有效降低老年痴呆症的出现，例如象棋、围棋等等。

5、饮食不健康

长期吃高脂肪和高热量的食物容易使大脑神经功能降低，更是会影响整个消化系统的正常运行。

这些都是常见的问题，因此要想保证健康，要从根源上解决问题，这样能降低大概95%的患病几率。

三、早期老年痴呆能治疗吗？

无论是早期还是晚期，老年痴呆都无法治愈。只能通过及时的干预才能使病情有缓解。比如在病情早期可以服用多纳派奇、奥拉西坦等等药物，另外也要注意生活习惯的健康。

另外，还需要弄清楚致病的原因是什么、如果是家族性遗传的话，还需要进行头颅核磁共振检查。

对于患者还需要进行一定的心理辅导，一旦出现记忆力下降、口语表达能力变差的现象的话就要尽快去正规医院治疗。

要注意，患者常常会对自身所处环境有判断上的偏差，有时会出现方向和空间上认知的错误，因此要加强对病人的看护和照顾。

四、注意这两种饮食习惯

（一）不要吃太咸

摄入过多盐分会使内皮细胞功能受到损伤，还会使血液循环下降，严重时会直接损害大脑血管，最终使老年痴呆出现。

而且还会使炎症的出现，影响大脑中海马体的形成，从而记忆力会降低。这类疾病属于不可逆转，也无法通过改变饮食来缓解病情。

摄入过多的盐分会导致肝脏的代谢功能降低，所以老年人裙要注意控制食盐的摄入量。

（二）不要吃太油

摄入油脂过多会使血管中脂肪逐渐堆积，导致血管出现破裂等等情绪，进而使心脑血管的出现，而且还会加剧身体变胖，大脑功能降低。

老年人应该多吃橄榄油，不仅能有效预防老年痴呆，还能降低神经细胞病变的几率。

总而言之，健康的饮食习惯十分重要，合理的生活习惯也是很重要的。

五、老年痴呆有什么危害

1、生活无法自理

患者常常容易出现大脑功能降低，甚至一些简单的事情都无法自行解决，严重时还需要家人的帮助。

2、抑郁症

长时间的病情很容易使患者出现情绪上的不安和焦虑，常常需要服用抗精神药物来缓解病情。

3、骨质疏松

由于患者的认知功能降低，常常容易出现意外事故，骨骼变质和骨质疏松等问题也会一一出现。

4、消瘦

患者容易由于自主进食能力降低，常常会出现营养不良的情况，身体也会消瘦，体质更是会减弱，癌症出现的几率更会增加。

5、智力障碍

患者由于智力会降低，经常会丢三落下，而且自身也不能感知到，受到不同因素的影响以后，老年痴呆的症状更会进一步加重。

六、患有老年痴呆的人能活多久

据调查中国大约有660万以上的痴呆患者，而且65岁以上的老年痴呆患者的发病率更是超过了5%以上。

通常情况下，患者的存活时间在8到10年，有些会超过20年以上，若是不积极配合治疗的话发展为严重老年痴呆只要3到5年。

另外，严重时患者还会出现其他的并发症，比如心肌炎、肺积水、肾结核等等，一定要积极采取措施才能使患者的寿命尽可能不受到影响。

正常情况下老年人1到2年要进行一次全身体检，要及时治疗才能促进身体健康。

七、如何预防

（1）多动脑

这样能够帮助细胞获得活力，减缓脑细胞的衰老，更有利于心肺功能，降低疾病的出现。

（2）多运动

每周进行规律的运动能够促进大脑血液循环，还能有效预防疾病的出现。比如多慢跑、攀岩、爬山、散步、游泳等等。

（3）多思考

长期有着思考的习惯能够使神经细胞突出增多，还能预防大脑功能减退，平时可以多读书看报。

（4）多通风

清新的空间环境能够对大脑健康有帮助，减少脑血管病变的几率，促进大脑的血液循环。

八、食用哪些水果对健康有帮助

①西柚

这类水果含有的氨基酸、矿物质、维生素都很丰富，而且对大脑神经有保护作用，还能提高记忆能力。

②香蕉

常吃香蕉能够帮助心肌收缩和神经细胞活跃，还能有效缓解抑郁症，使人心情愉悦。

③苹果

老年人每天可以食用2到3个苹果，多喝水可以促进肠道消化，还能保护大脑神经细胞。

④葡萄

葡萄中有着丰富法多酚类物质，能够帮助大脑提高认知，另外建议老年痴呆患者可以多吃豆类和蔬菜等食物。

总结：

导致疾病的原因有很多，要从根源上缓解问题就要保证生活作息规律，才能有效预防老年痴呆的出现。

另外，家人的陪伴也很重要，这样才能使患者有着更强的自信心去战胜病魔，坚持下去一定会有所好转的！