10年鼻炎患者的建议和自我治疗方法，受益匪浅呢

我今年31岁，算是个资深的患者，深知给生活带来的种种痛楚。十多年过去了，我依然清晰地记得刚得那会的情景。一入秋，鼻子开始不通气、老流鼻涕。一闻到刺激性的味道时，鼻子就像中了邪似的，忍不住连打喷嚏，鼻涕眼泪直流，别人见了我都躲的远远的，生怕传染了似的。每天晚上睡觉鼻子堵得难受，只有张着嘴睡觉，口干舌燥不说，呼噜打得震天响，打扰别人也无法睡觉。刚开始，到药店买的各种片还能对付一阵子，时间一长，这些都不管用了，也越发严重了，不光鼻子堵得慌，还老感觉头晕脑胀，提不起精神....

1、远离过敏原

过敏性鼻炎患者的卧室内最好不要铺地毯，不用羽毛被褥，也不要存放有刺激性气味的物品。窗帘、被褥要经常洗晒，以防螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎，冬天若长时间没出太阳，最好用60℃以上的温水浸泡20分钟后再清洗。室内应勤打扫，最好用吸尘器，或用湿布擦拭。对动物皮毛敏感者忌养宠物，对花粉过敏者最好不要在室内种花草。

2、冲洗鼻腔

随时保持鼻腔清洁，最好每天用温的生理盐水冲洗鼻腔1~2次。养成这一习惯不仅能把鼻腔分泌物清除出鼻腔、缓解鼻黏膜充血，还能清除进入鼻腔的花粉、灰尘等会刺激鼻腔的过敏原和细菌，并让鼻腔不再干燥。洗鼻工具可选择医用注射器、鼻腔喷雾瓶或电动洗鼻器。

3、学会正确的擤鼻方式

学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。

4、保暖

出门时应关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽，尤其是迎风时需戴口罩。可保持鼻腔的湿度，同时预防感冒等疾病。另外，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

5、保湿

保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。

6、过敏性鼻炎多吃水果

过敏性鼻炎是鼻腔黏膜对吸入空气中的某些成分高度敏感所致，主要表现为爱打喷嚏，流清鼻水。一年四季都可能发生，冬季空气流通不畅，更多的过敏原会鼻炎导致复发。

鼻炎手术需谨慎，盲目手术遗憾后半生

1、最好的手术也不如不做手术

因为手术本身并不能去除炎症，只能用于一些药物治疗无法改善的确诊慢性肥厚性鼻炎病例，绝大多数患者经过长期规范的治疗都会获得比手术更好、更稳定的疗效，要克服手术是最好的疗法的误区，不要迷信所谓不住院、不出血、无痛苦、一次性根治的蛊惑。

2、手术有具体的适用范围

作为慢性鼻炎患者，衡量自己是否应该接受手术的一个简单标准，就是鼻阻塞是否是持续性的，包括即使使用减充血剂也不缓解，只要用药能够缓解通常就不急于手术。青少年儿童由于对药物治疗的敏感性很高，而且手术难度高、黏膜破坏大，可能导致此后鼻腔功能长期损失，应该极其谨慎地接受鼻腔鼻窦手术，尤其小儿应多考虑是否有腺样体肥大的问题。

3、手术注意

目前手术通常在鼻内镜下进行，术中尽量不破坏正常结构、只在黏膜下处理一些不可逆增生病变，严格保留鼻甲表面黏膜及其功能，从而以较小的创伤来争取理想的疗效。对于手术病例术前、术后的规范性药物治疗更加重要，术前的规范药物治疗准备可以帮助正确评估手术的必要性和手术范围，减少术中出血和副损伤，减轻手术后症状。

4、医患双方正确手术

医患双方都应该坚决反对那种，初诊之后不经任何治疗准备就做手术的错误行为，因为有些手术完全可以用药物治疗替代，不妨先药物试验治疗一个月看看，而手术带来的鼻腔生理功能破坏可能是终生不可挽回的。而且经过药物调理之后，既能减轻手术感染问题，也可以把症状缓解到最轻微状态，减小手术的破坏面积，手术前的准备工作一般采用中药调理2个月左右。

久病成医，说的就是我这种长期得病的鼻炎患者呢，你有什么好的建议