男性死精是怎么回事？有什么先兆吗？

男性不育症的常见病因死精子症，什么是死精子症呢？用现代男科的诊断标准来看，经过多次检查，精子形态无异常，密度在正常的范围，但有许多死精子的数量占40%以上者，即可以确诊为精子症，导致精子死亡的原因有很多，现代医学发现，患者的生精功能缺陷或者生殖器官有炎症时都可能引起发病，如前列腺炎，精囊炎，附睾炎等。或者前列腺分泌的微量元素锌的含量下降，使精子代谢受到影响而死亡。

那么中医如何看待死精子症呢？

中医学把这类疾病归納为精寒的范畴，这个寒指的是精子死亡了无生机，而它的成因却有可能因为热，这就是我们接下来要详细说说的，因为肾阴虚而导致的壯年死精，什么是肾阴虚？说白了，就是在某些不良因素的影响下，我们肾中的肾阴亏虚，肾阴是主柔润的，肾阴不足会干灼热肾精，日久了，就会灼伤肾精的死亡，也就是说，男性的生殖之精，被活活的耗死了，那么是什么导致的肾阴不足，原因有很多，除了先天体质因素之外，吃好辛辣，熬夜吸烟，纵欲无度，过食温燥药物或食物，以及思虑过度耗伤心阴等等都可能引发肾阴虚。

那么肾阴虚状态一旦形成，身体有什么样的表现呢？这是至关重要的事情，了解这个问题我们可以窥探发生死精症的端倪和先兆，做到早预防早治疗。

耳鸣

有的人容易耳鸣，肾开窍于耳，这是肾阴不足所致的。

盗汗

晚上熟睡的时候出汗，这就是盗汗，这是怎么回事呢？阴虚生内热，内热破精液外出。

失眠多梦

肾阴虚者还可能出现腰腿酸软，口咽干燥，心烦失眠，头晕等不适。

身体最容易体会和引起重视的就是耳鸣和盗汗，如果作为想要生育的男性，却已经出现了此类的状况，同时，伴随着生殖系统的炎症，比如说前列腺炎等，就要考虑一下自己的精子成活率了。当然，要想改变此状况提高体质，除了吃药治疗外，日常饮食也尤为重要。

向大家推荐一种改善肾阴虚状态的食疗方法：

山药枸杞粥

材料：生山药50克，枸杞子十克，桑椹子15克，精米30克。

将生山药切片，和枸杞子，桑葚子，精米一起入锅，加入清水中，待水开后改小火慢煮至煮粥粘愁稠即可食用。

生山药可以健脾肾，滋阴液。枸杞是滋补肾精肾阴的药。桑椹子补血滋阴生津，润燥，三味食材配伍可以在一定程度上改善我们肾阴虚的状态，总而言之，要想避免壮年死精的尴尬，我们就必须要保护好我们的肾，去避免造成对肾的伤害，养成良好的生活习惯，如不去抽烟喝酒，少食辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，保持轻松乐观的心情，适当的锻炼身体等。

【本文由"为了家人学养生"发布，2019年5月28日】