失眠是怎么回事？老年人失眠的问题有三种

失眠是常见的睡眠障碍，而造成失眠的有躯体因素、环境因素、神经因素疾病等。

其表现为有入睡苦难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲倦或者缺乏清醒感，从而导致了白天嗜睡、困倦、乏力、注意力不集中，严重影响工作效率或学习能力。

脑血管病也可能引发失眠，反之，失眠也会引起脑血管病、老年痴呆症等。

有些人经常睡眠不安稳，入睡困难，或睡眠较浅、早醒、醒后不易睡等，这些不用的睡眠障碍表现，也可能是由一些疾病引起。

尤其在老年人中，患有慢性疾病的比较多，容易影响睡眠，出现睡眠障碍的可能性比较大。

老年人造成失眠的问题大致有三种：

脑部器质性疾病

老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化的程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆等疾病，这些疾病的出现，都可能使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

全身性疾病

随着年龄的增长，全身性疾病的发生率也明显增加。老年人大多患者心血管疾病、新功能不全、肺气肿、肺源性心脏病、类风湿关节炎、痛风、肾功能不全、糖尿病、颈椎病、颈椎病等。

这些疾病及伴随症状也可能影响睡眠。

精神疾病

现代社会的生活节奏加快，工作压力增大，竞争比较激烈，出现心理障碍，患有精神疾病的人群也有增加的趋势。

老年人中有抑郁状态及抑郁倾向的也不少。

抑郁症多有失眠等症状，睡眠障碍主要表现为早醒及深睡眠减少，老年人后半夜睡眠障碍比较常见，早醒和醒后难以入睡也比较常见。

偶尔的失眠往往与环境改变，情绪变化有关，当这些诱发因素消失后，就会逐渐恢复正常的睡眠规律。

当时经常的失眠，往往与疾病因素有关，要引起重视，及时排查病因，予以治疗和纠正。

我们很多人在出现睡眠障碍后，往往求助于安眠药，大多数情况下安眠药物确实能达到立竿见影的效果，但是其不利因素也被越来越多的人认识到了：药物的依赖性、耐药性、不良反应等，在长期服用安眠药后可能会逐渐显现出来，从而引起更多的麻烦。

所以，睡眠障碍首先应该找出病因，只有改善或解决了引起失眠的病因后，对失眠的防治才能达到更好的效果。

比如，明确睡眠障碍与脑血管病，心脏病、关节炎、抑郁症等有关的，那么就要积极治疗和控制这些疾病，而不是单纯地依靠安眠药来改善失眠。

另外，在针对病因进行治疗的同时，如果能够注意生活起居，养成良好的睡眠习惯，也对防治睡眠有一定的作用。

比如，晚上睡觉时要有一个安静、舒适的环境，作息要规律，要保持平和的心态等，特别是因环境因素导致失眠的患者，这一点尤为重要。

当然，如果失眠严重，从而引起失眠的因素短期内无法得到改善，就应该在医生的指导下服用一些促进睡眠的药物，除了西药镇静安眠药之外，通过辩证选用合适的中药也可以改善睡眠，中药对于改善失眠的效果是确切、以及肯定的。

我是谢利军医生

如果这篇文章对您有帮助的话，可以点赞，收藏转发

您的健康就是我最大的使命。