路边不起眼的“它”，竟是脂肪的“天然对头”！排湿气瘦出女神腰

说到祛湿解毒，很多人一定是比较的伤脑筋。湿气，相信很多人一定是听说过的。湿气会造成身体的肥胖，同时还会让身体发炎。女人体质比较的寒凉，所以体内会更加的容易积累湿气。湿气和寒气一起交加在体内就会让身体变得更加的沉重，不仅是身体比较的虚胖还水肿，严重的影响颜值。

而为了减肥，排出自己体内的湿气，很多的女人争先恐后的在拔火罐。拔火罐是一种快捷去湿气的中医方法，虽然拔火罐并不是什么手术。但是并不是人人都适合拔火罐的，拔火罐对于心脏的压力比较的大，所以像一些体质比较的虚弱最好不要尝试。同时拔火罐，会容易导致身体的感染，有出现晕眩和贫血的症状。对于主流的祛湿，减肥的方式还是通过食物的调理，而让你的体质改变，从而达到减肥排湿气的效果。

说到减肥的食材，很多比较熟悉的就是蜂蜜，薏米，红豆，这些都是祛湿消水肿的好物，虽然祛湿，解便秘的效果是比较好的，但是对于减肥还是效果甚微。在乡下的路边，有一个很常见的植物，那就是荷叶。荷叶大部分是长在池塘中，而路边也是有少许。荷叶自带一种清香感，可以最为食物的辅料同时还能够制作成茶包。荷叶泡水特别的适合水肿型肥胖的人群，对于利尿解湿气有很猛烈的效果。荷叶中有荷叶碱可以降低血脂含量。

荷叶和一种食材是好搭档，会经常的一起来搭配食用。冬瓜和荷叶煲汤，对于减肥具有很明显的效果。冬瓜是一种凉性的食物，它解毒，利尿的效果特别的突出。冬瓜可以滋养肠道，对于缓解便秘，疏通肠道，排走脂肪有很明显的效果。不管一年四季，减肥都是一个坚持才有效的事情，而冬瓜荷叶泡水或者是煲汤，建议是在春夏的时候喝效果最佳。春假病菌比较的多，可以促进身体的代谢能够，利尿解毒。同时扫走体内的油脂含量，抑制脂肪的合成。而夏季，可以排湿气，预防湿热上身，同时还能够预防便秘。

冬瓜荷叶这两种食材搭配，除了可以减肥，祛除湿气还具有其他的功效。冬瓜可以降低血脂含量，保养血管，减少自由基对于身体的损害。虽然荷叶看似是表寻常的一种植物，路边可见，但是实际得到瘦身的效果是很不错的。

本文图片均来自网络，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！