科学家研究发现更多证据表明压力会加速生物老化

• 表观生物钟是根据生物体DNA甲基化程度来“判断”生物体的生物学年龄的生物钟，它是在过去十年中发展起来的。
• 多项研究表明，应激会加速生物衰老，并会影响新陈代谢。
• 现在，研究人员证明，虽然压力确实加速了生物衰老，但通过情绪调节和自我控制，这是可能的。

压力会使我们过早衰老，这是一种普遍的观点，但直到最近才被量化。

长期以来，医学界都知道核DNA每个细胞分裂的“年龄”和各种遗传标记可以用来确定一个有机体的年龄。其中包括端粒以及特定点上DNA甲基化的数量。

甲基化是在DNA中加入甲基时发生的，通常发生在DNA修复过程中。在过去的几年里，科学家们开发了一种叫做表观遗传时钟看看他们是否能通过检测DNA上某些位点的甲基化量来测量生物老化。

格栅是成功表观遗传时钟，最早在2019年被详细描述。它可以准确地预测生物衰退，例如，如果一个人有特定的年龄相关条件.

而一些研究表明，网格模型可以预测压力对患有以下疾病的人的影响。心理健康状况没有人看过它是否能预测压力对一般人口的影响。

现在，位于纽黑文的耶鲁医学院的一组研究人员已经在杂志上发表了一项试验的细节。翻译精神病学可信源观察格里格是否可以用来测量压力对18岁至50岁健康人群加速生物老化的影响。

主要作者Zachary Harvanek博士，他是耶鲁精神病学系的精神病学专家，他在一次采访中解释了他们的理由。今日医学新闻:

“表观遗传衰老是我们对相对年轻、相对健康的人进行衰老的最好标志之一。”

“在你平均30到40岁的年龄里，我们没有很好的方法来区分生物年龄和时间年龄。当人们变老时，我们可以看到他们的健康开始下降，他们的流动性开始发生变化，最终，一些人比其他人更早死亡。“

测量压力对健康人群的影响

在2008-2012年期间，444名年龄在18-50岁之间的人被从C.T.纽黑文招募来参加这项研究，如果他们以前有过药物滥用、头部受伤或慢性疾病的病史，则被排除在外。将孕妇排除在外，并在每次预约时对所有参与者进行尿检，以检查是否服用药物。

参与者在一夜禁食后进行了身体健康检查和单独的早晨生化评估。数据收集了个人的整体健康，空腹血糖，胰岛素和皮质醇水平。还记录了参与者的饮酒和吸烟习惯、种族认同、人际关系状况、收入和教育水平的背景信息。

对精神疾病的诊断进行了一次临床访谈，并进行了累积压力访谈和自我报告的评估。这些数据收集了累积压力、心理复原力、自我控制和情绪调节等方面的数据.

参与者还为研究人员提供了血液样本，以收集表观遗传数据。

累积应力加速老化，但弹性减缓老化速度。

在这些发现中，研究人员确定，与按时间顺序计算的老化相比，累积压力的增加与加速衰老有关，并且增加了胰岛素抵抗等生物标记物。

然而，他们也发现，情绪调节降低了压力对加速衰老的影响，自我控制也可以缓和压力与胰岛素抵抗之间的关系。

某些特性也被发现会导致更大的加速老化。例如，被认定为黑人，这一群体的年龄增加了一年，而男性的年龄增加了1.2年。

“我们认为做更多的基于性别或种族的分组分析会更好，看看同样的情绪调节和自我控制的发现是否也适用于这些群体，”哈瓦内克博士说。今日医学新闻.

作者说，虽然本文没有说明如何防止压力对加速衰老的影响，但它可以指出行为干预的潜在目标。

德里克·格里菲斯教授华盛顿乔治敦的卫生系统管理和肿瘤学教授，种族正义研究所的创建者和联席主任告诉今日医学新闻这些结果支持了先前对这一问题的研究。他说：

“一般说来，自认黑人或男性与加速衰老有关的观点与其他文献一致。自我认同为黑人是一个有用的代理人，谁可能会经历种族主义或更大的健康和健康的障碍，在整个生活过程中。众所周知，纽黑文有很高的基于种族的居住隔离率，这意味着人们居住的周围与健康和健康相关的资源很可能因种族而异。“

“这篇文章所代表的‘原则证明’确实表明，需要更多的研究来更好地理解表观遗传衰老。”

格里菲斯教授还指出，虽然在较长时期内调查不同年龄组是很重要的，但“对今后的工作来说，重要的是要考虑那些也会影响情绪调节、累积压力和表观遗传老化的建筑和社会环境资源和压力源，因为这些因素也因种族、性别和性别而异。”