调理失眠中医好还是西医好，看完你就知道答案了！

调理失眠，最常用的方法就是中医与西医两种。有朋友说，中医是传承了五千年的文化，虽然繁琐，但根治彻底；也有朋友认为失眠一片安定片就搞定了，快捷又有效。那么，到底是西医好还是中医好？今天我们就从专业的角度为大家解析。

西医治疗失眠

西医认为，很多因素都可以造成失眠，精神因素、机体疾病、文化程度、生活习惯以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成有着密切的关系。心理因素造成的失眠被人们所重视，如情绪不稳定，心情抑郁、过于兴奋、生气愤怒等均可引起失眠。

临床有如下表现：1入睡困难；2不能熟睡；3早醒、醒后无法再入睡；4频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦；5睡过之后精力没有恢复；6发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；7容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；8很多失眠的人喜欢胡思乱想；9长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。

西医会采取以下治疗方案：1心理治疗。2药物治疗：如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。3其他治疗：生物反馈。可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效；体育锻炼；调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。

中医治疗失眠

中医对于失眠有自己的一套治疗方法。

首先从五脏论治，中药调理失眠一般是通过调和气血平衡阴阳来达成的，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，从而改善失眠。

其次从精神方面辅助。中医认为，精神调治也是治疗失眠症的有效方法，临诊中还应随证采用精神调治的方法，以消除患者的顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅。对因情志不抒或紧张而造成的失眠，精神治疗更有其特殊的功效。

最后中医还将各种药材纳入枕中，使睡眠更加舒适，减少失眠的发生。这里将教大家一个能够预防和治疗失眠的方法—自制失眠安神中药枕。

去药房买当归10，川芎10，珍珠母10，茯神10，朱砂3，菖蒲10，炙远志10，灯芯草3，檀香4，合欢花10，浮小麦10，姜半夏10，秫米10，夜交藤10，玫瑰花10。（单位：份）。将这些药材研磨成粉末，放在特质的布袋中，再填充一些海绵或棉花就能当作枕头使用了。每晚枕着中药枕睡觉，会闻到一股淡淡的中药香味，在中药香味的作用下，人也少了一些胡思乱想，睡眠效果由此得到提高。

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