土豆和它一起煮，白发变黑发，不出虚汗了，不失眠了，谁用谁好

土豆和它一起煮，白发变黑发，不出虚汗了，不失眠了，谁用谁好

土豆我们经常吃的一种菜，那它的营养价值大家都了解吗？一起看看吧！

1.土豆其所含的维生素是胡萝卜的两倍，大白菜的三倍，西红柿的四倍，常吃土豆，可以防止中风，防脱生发，脱发患者如果用新鲜的土豆片擦拭脱发部位或者用土豆汁洗头对促进头发在生有很大效果;

2.土豆的抗衰功效比燕窝和蜂王浆这些名贵药材功效要好的多，

土豆和它一起煮

黑豆含有丰富的维生素B、维生素E、泛酸，都对生发乌发特别有效果，还能补肾。

你们吃过吗？

（以上图片均来自网络）

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