十年焦虑患者的心路历程：拥抱生活战胜焦虑

焦虑症，相信大家对这一名词并不陌生，目前受经济、生活等一些压力的影响，患有该病的人是越来越多了，我就是其中一位，而且得焦虑症已经十多年了，内心每天都十分煎熬。

得知自己患上焦虑症，当时是因为头晕死活查不出原因，所以上网找资料，发现大家描述的焦虑症状我几乎都有，这才知道自己得的是焦虑症。

那段日子我除了哭就是哭，工作也辞了，整天在家里吃了哭，哭了睡，连门都不出了，体重就这样从96斤长到了162斤，导致我所有的衣服都穿不进去，整天就穿着睡衣，浑浑噩噩的。

有人说焦虑症是完美主义者，许是。毕业后，我一个人留在了北京，因为家庭的原因我没有退路，我只能一路向前。

我取得了成绩也买了自己的住房，我赤手打拼了属于自己的天下，这一切都是因为我没有退路，没有可以支持依靠的家人。

也是因为我年轻，我有昂扬的斗志，我有用不完的力气还有我自小养成的读书习惯，所以我还算是成功的，但在这样一个高强度的作业下，我一点都不快乐。

在病痛的折磨下，我开始了锻炼身体，主要是要减肥，但是我却有了别的收获，那就是我的心情变得越来越好，状态也越来越好了！以前我总是带着症状去做事，然而怎么也开心不起来，在这莫名其妙当中，我失去了工作，失去了朋友，整天过的浑浑噩噩。

现在我明白了，要想战胜焦虑，首先就得拥抱阳光。此外，一个人的心情是关键，规律的生活也是关键！如果你也是一名抑郁症患者，可以加 agafgff ，希望大家都能早日战胜焦虑困扰。