心理学告诉你如何正视自己的需求

每个人都有各种各样的需要，在心理学角度看需要是有机体内部的一种不平衡状态。需要是个体活动的基本动力。那么如何正视自己的需要呢？

首先介绍一个著名的理论，马斯洛需求层次论。马斯洛认为个体需要具有层次性，由低级到高级由五种需要，且人的需要是与生俱来的。这五种要需要是：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。

（一）生理需要：维持生存的基本需要，衣食住行。

（二）安全需要：对组织、秩序、安全感和可预见性的需要

（三）归属于爱的需要：渴望与人建立良好关系，并在其群体和家庭中拥有地位。

（四）尊重的需要：基于自我评价产生的自重、自爱和期望受到他人、群体和社会的认可。

（五）自我实现的需要：各种潜能得到充分地发挥。

前四种需要是低级需要，最后为低级需要。需要相互联系、彼此影响，只有在低级需要满足之后才会产生较高层次的需要。在某一时期有多种需要，但有一种占优势成为主导需要，如婴儿时期生理需要为主导需要。一种需要得到满足后，其作用就会逐渐减弱，另一种需要就会上升为优势需要。

这个理论有缺点，但一定程度上解释了人们的需要，对人们需要行为具有指导作用。现如今，大多数人的需求是这样的：