测试一下,你是否有强迫症,让你更明白自己!

文 / 医传天下
2017-12-24 00:00

强迫症可以说每个人或多或少的都有,判断严重的是通过你的“强迫条例”的状态会持续多久,假如你只是偶尔,那怎么说也算不上是“症”,假如你每天都在强迫着自己去重复性的记忆一些琐事,严重影响了生活,请注意,要到心理咨询科寻找医生,确诊看病。

测试一下,你是否有强迫症,让你更明白自己!

专家指出强迫症是一种追求完美的表现,有两个主要方向的强迫行为:行为强迫和观念强迫。行为强迫是在行为上追求一种绝对的安全,比如说反复的洗手,反复收拾屋子等等;观念强迫患者总是反复思考最完美的解决方法,在内心一定要做到完美。即便行为强迫和观念强迫了,也不构成强迫症,因为强迫症有一个重要的参考指标,就是是否存在反强迫。

简单给大家解释一下反强迫,反强迫是你在发生行为强迫和观念强迫时,你的思想中是否会认为这种行为不正确,努力阻止自己这样做的心理过程。打个比方,在你摸到脏东西时,行为强迫你去洗手,但是这时候你的内心会不会有一个声音告诉你:“没必要!”这个声音很重要,如果你的行为强迫着你,你的内心又在鼓励着你改变,但是你还不能统一你的行为,那么强迫症就确定了。

测试一下,你是否有强迫症,让你更明白自己!

那么强迫症患者主要集中到哪种性格的人身上呢?比如在平时比较认真,做事情非常的仔细,容易较真,比较循规蹈矩。上课或者上班都很少迟到的,做事情总是要求做到最好的,说到底还是追求完美的性格特点。看来事事追求完美并也不是好事,适当给自己一个空间,效果会更好!

测试一下,你是否有强迫症,让你更明白自己!

很多事情本不应该那么追求完美,但是又控制不住自己,那么患者就会出现烦恼,感到不安,为了缓解不安,出现了强迫性的动作或者行为,反复重复的动作已达到让自己的安心。

那么强迫症患者的有哪些具体的表现呢?下面医传君给大家列出几项强迫症初步自我筛查的方面:

强迫症自我测试标准(前面的0 1 2 3 4 代表分数,拿只笔计算一下,下面有相应的额参考结果)

1.一天之中,强迫性意念占据你多少时间?

0 0小时

1 0-1小时

2 1-3小时

3 3-8小时

4 8小时以上

2.强迫性意念,对你日常生活或工作的影响程度?

0 没有影响

1 轻微影响

2 中度影响

3 严重影响

4 完全无法工作/从事日常生活

3.强迫性意念发生时,对你造成多大的困扰?

0 没有困扰

1 轻微

2 中度

3 严重

4 非常严重,一直持续着

4.强迫性意念发生时,你会花多少力气去抗拒它?

0 尽全力抗拒

1 抗拒大部分强迫意念

2 抗拒部份强迫意念

3 会屈服,但不甘愿

4 心甘情愿不抗拒

5.你可以控制你的强迫性意念?

0 完全可以

1 大部分可以

2 通常可以

3 很难控制

4 无法控制

6.一天之中,强迫行为占据你多少时间?

0 0小时

1 0-1小时

2 1-3小时

3 3-8小时

4 8小时以上

7.强迫行为,对你日常生活或工作的影响程度?

0 没有影响

1 轻微影响

2 中度影响

3 严重影响

4 完全无法工作/从事日常生活

8.强迫行为发生时,对你造成多大的困扰?

0 没有困扰

1 轻微

2 中度

3 严重

4 非常严重,一直持续着

9.当强迫行为发生时,你会花多少力气去抗拒它?

0 尽全力抗拒

1 抗拒大部份强迫行为

2 抗拒部份强迫行为

3 会屈服,但不甘愿

4 心甘情愿不抗拒

10.你可以控制你的强迫行为吗?

0 完全可以

1 大部份可以

2 通常可以

3 很难控制

4 无法控制

  测试方法:在选取的答案对应的前面的打V,前面的数字代表是选择该答案得到的相应的分数。

  测试结果:

  总分在

0-7分:正常

8-15分:轻微强迫症

16-23分:中度强迫症

24-31分:严重强迫症

32-40分:极严重强迫症

测试只能初步做一个检查,具体是否是强迫症还需要到医院确诊,但医传君相信大家能坚持改变自己,一切都会好起来!