怕宝宝饿，新手妈妈需要知道这几点

对于新生儿，妈妈尽量用自己的奶水来喂养，因为刚出生的宝宝免疫力低下，有的还可能对牛奶、婴幼儿配方奶粉过敏，而母乳可以增强孩子的免疫力，是对孩子最安全的食物。很多新手妈妈在用母乳喂养孩子的时候，可能会困惑孩子喝多少才算饱呢？下面教你一些判断孩子有没有吃饱奶的方法。  

1、乳房的自我感觉

妈妈在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉到乳房松软，轻微下垂。

2、看宝宝是否哭闹 

新生儿经常会哭闹，哭泣是很正常的一种行为。他们哭泣的原因也有很多，可能是因为需要换尿布了，或者睡的不舒服，没有睡饱，当然，还有可能是没有吃饱。这个时候母亲可以将手指放在孩子的嘴边，如果他们张嘴想吮吸，那么说明宝宝饿了，这时候妈妈们就需要将宝宝抱起来喂奶了！  

3、吃奶的声音

宝宝平均每吸吮2～3次，可以听到咽下的声音，表明乳汁充足，如此连续约10分钟左右足以喂饱宝宝。如果宝宝吸奶时要花很大力气，或是吃完后还含着乳头不放，表明宝宝没有吃饱。

4、注意吃奶的时间 

一般情况下，宝宝吃奶的时间维持在15-20分钟以内，这个时候妈妈们可以注意下，如果孩子吃奶时间较长，并且隔很久才吞咽一次，那么说明宝宝已经吃好了，但是如果孩子没吃多久的奶，并且吮吸的较急，那么说明孩子没有吃饱，还需要继续喂养。另外，母亲在母乳喂养的过程中，最好坚持少吃多餐，防止奶水量不足，孩子一次不能喝的太多。母亲可以每隔两三小时喂养孩子一次。  

宝宝吃饱后会有一种满足感，一般能够安静入睡2～4小时。如果宝宝哭闹不安，或没睡到1～2小时就醒来，常表示没有吃饱，应适当增加奶量。

5、测算睡觉的时间  

一般情况下，孩子喝完奶之后都会很乖的睡觉或者玩耍，如果宝宝们没有喝饱的话，他们可能没有什么精神玩耍，或者睡的时间较短，没多久就醒了，甚至醒来的时候伴随着哭闹，这样的情况说明宝宝没有吃饱，需要妈妈再次喂养。

6、观察宝宝的动作  

如果孩子没有吃饱的话，当妈妈抱起孩子的时候，他们会用手或嘴巴去蹭妈妈的乳房，或者钻进妈妈的怀里，他们会通过这种直观的方式告诉妈妈他们饿了。 

7、记录大小便次数 

宝宝吃饱了的话会经常需要大小便的，但是如果你发现你的宝宝大小便的次数比正常情况要少的话，除了便秘之外就是孩子没有吃饱。母乳喂养的宝宝，大便呈金黄色，奶粉喂养的宝宝，大便呈淡黄色，比较干燥。如宝宝大便每日2～4次，小便8～9次，表示吃饱了。如果宝宝的大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，说明宝宝没有吃饱。

在母乳喂养期间，母亲需要补充大量的营养来维持母乳的供应量，因为孩子会很容易感到饥饿，如果母亲母乳量不够的话，将不能满足孩子的需求，导致孩子的营养摄入不足，身体健康受到影响。妈妈要时刻关注这些有关宝贝是否吃饱的迹象，及时喂养，让宝贝健康成长。 

另外，宝宝体重增减是宝宝是否吃饱的可靠依据。足月新生儿头1个月增加720～750克，第2个月增加600克。一般6个月以内的宝宝，平均每月增加体重600克左右，就表示吃饱了。如果宝宝体重增加较多，说明奶水充足，如果体重每月增长少于500克，表示奶量不够，宝宝没有吃饱。

母乳喂养的宝宝通过上面几招就可以准确了解宝宝饮食情况，新手妈妈需要注意自己的饮食，并保证宝宝有充足的母乳喂养，宝妈需要注意以下几点：

（1）做好乳房排空，刺激泌乳：奶是越吸越多的，只有做到乳房排空，才能生产更多的奶。亲喂做不到完全排空或不能亲喂时，要用吸奶器排空奶水。

（2）采取正确的喂养姿势：喂奶姿势不正确，宝宝衔接不舒服，会影响宝宝在单位时间的吃奶量。

（3）混合喂养：不要觉得喂奶粉有负罪感，配方粉就是补充母乳不足的，它没什么不好，同样营养。

然而关心则乱，新手宝妈缺乏经验，而宝宝又不会说话，简单的宝宝吃饱没也变得不简单，一不小心就过度喂养，为此，宝妈们需要放松心态，在照顾宝宝的同时，及时调节自己情绪，通过观察，就可以很轻松的辨别宝宝饮食状况，感受宝宝成长的幸福和满足感。

（图片来源于网络）