山楂和此物一起煮，每天一碗，气血足了，失眠好了，脸色更红润

说到苹果大家伙非常熟悉，苹果是百果之王，俗话说“每日一苹果，医生远离你”，苹果成为市面上销量最好的水果，苹果不仅仅可以直接当零食，煮熟了食疗价值更高，搭配一些山楂一起煮，具有补血益气，强健身体，还可以改善失眠，补脑益智的作用，两者一起炖一炖，脸色更红润，你们有没有喝过山楂煮苹果吗？接下来分享苹果炖山楂的一些养生知识吧。山楂和此物一起煮，每天一碗，气血足了，失眠好了，脸色更红润。

【苹果炖山楂的烹饪技巧】

食材清单：山楂350克，苹果2个，少许清水，冰糖少许等等。

步骤1：将准备好的山楂洗干净，将山楂去掉山楂核，将苹果去掉皮，将苹果切成块备用。

步骤2：将山楂在盐水泡一会儿，等待山楂入味。

步骤3：锅中加上山楂，苹果块，适量的清水，将苹果炖山楂煮到变软。

步骤4：加上冰糖一起炖，大火煮10分钟左右，小火焖一会儿，等待山楂苹果汤的颜色变红，降温以后即可食用。

推荐语：苹果是我们生活中的保健水果，煮苹果时加上一些山楂煮，具有开胃健脾，促进消化的作用，还可以降低胆固醇含量，提高心脏功能，强化心脏功能，软化血管，降低血脂和血压的作用，保持身体的健康。

其次，苹果搭配山楂一起煮，还可以起到补中益气，活性化瘀的作用，还可以抵抗身体衰老，预防炎症，对于失眠非常有帮助，镇定安神，益智健脑，每天一碗，气色越来越红润，适合秋冬季节来食用。

苹果搭配山楂一起炖，食疗价值非常出色，你们喜欢这道食疗方？