轻度抑郁症出现后，常说几句“口头禅”，希望你一句都没说过

现在生活节奏比较快，对于年轻人来说生活的压力比较大，长期生活在压力比较大的环境下，容易导致情绪得不到释放，出现抑郁暴躁的问题，长期下去会对身体健康带来很大的影响，更严重的话还会产生抑郁症，现在抑郁症的人群非常的多，抑郁症已经成为人类健康的一大杀手，严重影响到我们的正常生活。

对于轻度抑郁症的人来说，经常会说以下几句话，我们一起来看一下，希望你没有以下的情况。

轻度抑郁症出现后，常说几句“口头禅”，希望你一句都没说过

烦死了

对于轻度抑郁症的人来说，经常会说一些反思了这样的话，因为他们的抗压能力比较低，平常遇到一些小麻烦就会产生比较的暴躁，经常会把烦死了挂在嘴边，长期下去就容易产生抑郁，而且不接受治疗的话容易加重病情，导致情绪变得低落。

都是我不好

对于轻度抑郁症的来说，经常会把工作中的一些事物揽到自己身上，认为是自己做得不够好而且拖累了大家，在生活中也比较的自卑，他们的口头禅主要是都是我不好这句话，长期下去就会导致自觉得自己什么事也都不好，自信心也会崩塌，加重心理负担，加重抑郁症的影响，如果身边有这种人的话，一定要及时给他们鼓励，给他们进行开导。

我是一个没用的人

对于轻度抑郁症的人来说，经常还处于自我否定状态和都是我不好都差不多，一味地贬低自己，认为自己做什么也做不来，做什么都非常的差，没有一点闪光点，长期下去就会导致自信心下降，严重影响到心理健康加重抑郁的情况，如果生活中有这种人的话，一定要及时的给他们进行开导，给他们多一些鼓励。

过得好没意思

对于轻度抑郁症的人来说，他们往往都比较的消极，长期处于压力比较大的状态中，对于生活中的一些伤心事比较的纠结，情绪起伏比较大，大产生了一些轻生的念头，经常会说出一些过得好没意思这句话。

我要是死了，你们就能轻松

生活中轻度抑郁症的人来说，因为长期的压抑觉得自己什么也没有用，经常会拖累别人，所以会产生轻生的想法，他们会说我要是死了你们能更加轻松，这种人一定要及时的给他们温暖的拥抱，避免他们产生自杀的念头。

经过以前的介绍，如果我们身边有以上的这种人的话，需要及时的给他们进行开导，多和他们交流，多鼓励他们，让他们参加一些社交活动，慢慢的转移自己的注意力，缓解身上的压力，缓解他们的心理障碍，让他们走出悲伤的情绪，让他们发现世界上还是有美好的一面的。

希望大家都能够积极开心的面对生活，及时的把自己的负面情绪降到最低，明天更加的美好。