孕期14周，孕妈妈的宝宝在发育，不要忘记孕期检查，不能太过放纵

胎儿从头到臀约有9 厘米长，大概相当于一个柠檬的大小，重约42.5 克。身体的所有基本构造都已形成，宝宝头重脚轻的状况逐步得到改善，身体部分开始生长得比头部快，手指上有指纹出现，支撑头部的脖颈也更加清晰明显，其他器官仍然在迅速发育。

现在，你肚子里的小宝宝已相当活跃，在鹅蛋大的地方就可以轻松地转动，还可以做许多事情，如皱眉、做鬼脸、斜着眼睛，他可能正在吸吮自己的手指呢，科学证明这些动作可以促进大脑的发育。

因为子宫增大，这周孕妈妈的体重会有些增加，乳房的大小和形状会有所改变，身材也不如从前，皮肤偶尔会有瘙痒的症状出现，但是不会出现肿块或损害。

此时，体内雌激素水平较高，盆腔及阴道充血而导致阴道分泌物增多，应注意保持外阴部的清洁，内裤应选用纯棉织品，并坚持每天清洗，避免使用刺激性强的皂液。

14周左右，宝宝的甲状腺开始制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用，鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物来源。所以下面这些食物每周至少要挑选一些吃两次：鳕鱼、紫菜、鲭鱼、大虾、鲑鱼、沙丁鱼、海藻、鳟鱼、海带等。但尽量不要吃鱼罐头和生鱼片。还应避免吃油条和味精 。

油条中含有明矾，明矾是含铝的无机物，铝对宝宝智力的发育有影响，并且抑制孕妈妈对铁质的吸收，可能加重孕期贫血。味精的成分是谷氨酸钠，吃得过多会影响锌的吸收，不利于宝宝神经系统的发育。

如果之前做过人工流产手术、引产或生产并有过损伤的，要注意有这些原因可能造成的子宫颈闭锁不全 ，最终可能发展成为习惯性流产。产检的时候要告诉医生你的过往病史，医生会根据你的情况作针对性的检查并给出建议。

子宫颈闭锁不全的患者，怀孕四个月后，子宫颈会在毫无子宫收缩阵痛征兆的前提下无声无息地张开，使得胎膜及羊水向下脱垂，突出到阴道里面破水造成流产。一旦确定是由于子宫颈闭锁不全所引起的怀孕中期流产，日后将反复发生成为习惯性流产，因此必须于怀孕满三个月时，实施子宫颈环扎手术，术后仍得尽量卧床休息及追踪检查。

现在你的胎盘已经比较牢固，妊娠进入稳定期，心情开始变得舒畅，孕妈妈的性欲也有所提高，此时可有节制地进行性生活，但一定要注意卫生，而且为了安全，务须使用避孕套，避免精液流入阴道，既可防止男性将一些病菌传染给孕妈妈，又可以避免前列腺素引起子宫收缩。