经常心情不好，我是不是抑郁了？这8个问题，帮你自查抑郁症！

审阅者: 杨雪岭(南方医科大学珠江医院)

悲伤、易怒、强迫症、极端的情绪，抑郁症、焦虑症和双相情感障碍的症状通常看起来有些相似。对医生来说，判断某位患者患有哪种情绪障碍或哪种组合并非总是件容易的事情。

这里有一些方法可以帮助了解自己患有哪种疾病。

1、抑郁症的症状有哪些？

通过与医生讨论症状，如心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状等，可以深入地了解自己。

患者可能没有意识到问题的症状，医生将更加了解患者，并能更有效地进行治疗。

2、焦虑症的症状有哪些？

如果您出现了以下症状表现，需要询问医生：

（1）情绪症状：在没有明显诱因的情况下，经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

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（2）植物神经症状：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

（3）运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

患者可能会意识到自己患有焦虑症。请记住，人们可能会在患有抑郁症等其他情感障碍的同时患上焦虑症。

所以知道自己是否患有共病是很重要的，这将影响医生推荐的治疗方案。此外，了解所患焦虑症的类型将有助于医生提供最好的治疗。

3、双相情感障碍的症状有哪些？什么是躁狂症？

双相情感障碍会导致严重的高潮和低谷，以及很多不同的症状。

如异乎寻常的心情高兴、轻松愉快、无忧无虑、笑容满面、兴高采烈、没有难事等，有人还表现为一点小事或稍不如意就大发脾气，在严重的易激惹情况下可能出现冲动行为。

通过与医生讨论这些症状，患者可能会识别躁狂症和抑郁症的症状模式。双相抑郁症的治疗方法与标准抑郁症的治疗方法不同，有效的治疗取决于正确的诊断。

经过治疗，也有可能出现突破性症状，因此，知道哪些症状值得关注很重要。

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4、不同的症状通常多久出现一次?

重要的是，要了解症状模式—发生的频率、是同时发生还是在不同的时间发生、是否影响在生活中的功能。

通过跟踪这种模式，可以帮助医生确定自己是否患有更复杂的疾病，比如双相情感障碍。大多数双相情感障碍患者可以通过适当的治疗来稳定情绪。

然而，尽管接受了治疗，偶尔也会出现情绪变化。

对于双相情感障碍患者来说，保持与医生的定期联系非常重要，以防需要对治疗计划进行更改。

5、这些症状可以自行消失吗？

通过询问这个问题，给了医生讨论每一种症状、自己的期待和不治疗的风险的机会。

是否需要服用药物进行治疗，还有其他选择吗？

这个问题将让医生有机会讨论这些疾病的各种治疗方法—药物治疗、认知治疗、锻炼、冥想等。

6、什么时候会开始有不同的感觉？

询问这个问题很重要，大多数患者在他们完全见效前就过早的停止服药大。医生可以就患者对治疗的期望和治疗何时起效进行讨论。

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7、有关病情，应该告诉朋友和家人什么?

情绪疾病是一个敏感话题，很多人很难对此进行讨论。通过询问医生如何处理此事，患者将得到所需的支持，这可以让生活变得更加轻松。

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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