睡前听歌会影响梦？那我能在梦里看见idol吗？

很多人习惯听音乐或者某些节目睡觉，一些科学的方法已经证实你在睡眠时听到的声音很有可能会影响你的梦。

科学已经证明，音乐和人声可能会以特定的方式影响睡眠中的大脑。事实证明，即使我们没有意识或有意识到这一点，我们在睡眠时依然会听到并解释语音。

哈佛大学的心理学助理教授提出过这样一句话：“如果你习惯听着语音睡觉，那你需要选择自己听到的语音。”

睡眠的大脑依然能分辨噪音

即使处于睡眠，大脑依然接受着周围的世界所发出的信息。环境的噪音会很大程度影响您的睡眠质量，就像第二天早上你会知道自己是否听到过交通噪音或窗外的大喊大叫。

但是，声音也有所不同，经过编曲的音乐相比没有规律的杂音更加能影响大脑的活动并产生梦。

澳大利亚莫那什大学研究表明，苏醒状态下，人脑可以自动调入我们可以识别的语音，而不是随机的噪音。在睡眠时，我们大脑的活动反映了我们所听到的内容，无论是有意义的演讲或是乱七八糟的杂音，当人脑可以选择时，他将会关注所能理解的语音。

大脑为什么不完全关闭？

这是进化的结果，从生存的角度看，我们不想被每一个轻微的刺激唤醒，同样，我们也不想承受可能预示这即将发生危险的重大刺激。

当我们在睡眠时，听到了周围有愤怒、恐惧或威胁时，我们的大脑就会随时做好唤醒我们并准备奔跑或捍卫自己的准备。

在睡眠时，大脑始终会留有“清醒窗口”，让我们能感受到外部的声音，但在更深的睡眠时间中，大脑也可能会把所有东西当在外面。

声音为何会影响梦？

音乐在睡眠中可能有部分会被大脑调入收听，在科学界对于是否影响梦的辩论一直在进行。

一部分人认为，噪音根本不可能影响梦，除非被唤醒。

另一部分则认为，取决于噪音的类型以及所处的睡眠阶段。

他们认为在最初的前几分钟，外部世界发出的声音有可能会被纳入梦中的经历。

因此，如果你在进入初期的轻度睡眠阶段时听音乐，那梦中很可能反应你所听到的内容。

想和你的idol来一个梦中的邂逅吗？那就在睡觉前收听或者收看他的作品吧！奇迹一定会出现。