男性也有“更年期”？教你如何简单自测

大家对“更年期”并不陌生，

女性“更年期”，

我们通常称为“围绝经期”，

现已为人熟知。

但你知道吗？

其实，男性也有“更年期”。

一般而言，男性“更年期”发生在45岁-65岁。值得关注的是，在现代社会发展进程中，随着生活节奏加快、工作压力增大、环境污染加剧等多方因素的影响，男性“更年期”的出现时间也可能有所提前。

针对男性“更年期”，

在此教大家掌握简单自测法。

1、有“老花”倾向，使用原来的近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜反而看得清楚。

2、眼睛容易疲劳，看东西久后感到头痛、头昏。

3、睡眠比以前减少，早睡早醒。

4、饮酒者的酒量大不如前。

5、听力明显减弱。

6、牙齿松动，咬不动较硬的食品，甚至需要换假牙。

7、对食物口味改变，喜欢酸、辣等重口味的饮食，说明味觉有所减退。

8、嗜吃零食，特别是蜜饯类，这也与口味减退有关。

9、性欲减退。

10、记忆力减退。

11、开始怀念童年往事。

12、学习与工作的精力不如从前，甚至有力不从心的感觉。

如果上面12条中有4条以上的症状符合，说明你可能出现了“更年期”的“苗头”，建议及时到正规医疗机构咨询专业医师，定期监测性激素水平，有针对性地进行身体调理。

科普支持：上海市第七人民医院 韩文均

科普来源：上海大众卫生报

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