影响我们心理不健康的因素有哪些？早发现早治疗

我们的心理健康状态不是每时每刻都是正常的，在某些时候，也会出现各种心态的不稳定性。尤其在青春期和更年期表现得更加明显。这两个阶段的情绪状态是非常不稳定的，动不动就会想发火。

对于男性来说：在正常的人际交往过程中，更加看重的是面子，我们经常听到一句话叫：“死要面子活受罪”。其实男性自身的能力不足，但是要显得自己很强大，就会把面子看得很重要，哪怕是自己无能为力的事情，也要很拼命的去达到。最后弄得自己心里很难受，很憋屈。

对于女性来说：女性的情感是细腻的、敏感的、易受暗示的，所以在实际生活中就容易受骗和上当。那么最后落得钱财两空，情绪低落，很难在困境的情绪中走出来。让自己看上去就显得很憔悴和悲伤。

从个性角度来说，每个人的性格特征都是不一样的，有遗传的因素，有家庭环境的影响，也有社会环境的影响。一个人在现实的社会中，受到承受环境压力的能力越强，那么随之出现的应对社会环境的灵活性也越高，从而心理转为不健康状态的机率也会很低。

一个人的消极看法、不恰当的行为反应能力都会让自己陷于心理不健康状态，从而引发各种躯体和心理的疾病，影响了自我的正向发展和提升。

有一个健康的身体，也可以抗击心理不健康的状态。因为身体的疾病或者一些慢性疾病的出现，就会导致一个人出现情感的脆弱和情绪的敏感性。那么情感的脆弱和敏感性就会容易引发心理不健康。从而让人产生消极的情绪体验，影响生活质量和品质。

每个人都有不同的人生观、世界观、价值观，也就是通常所说的三观。三观正常的，就会让我们每天感受到幸福和感动，三观不正，看什么都是负面的。比如说：参加工作之后，领导安排一项重要的工作，这份工作是要去外省的。一个人认为这是对自己的打压，一个人认为这是对自己的提拔。同一件事，不同的看法，从而引发不同的心态。

把很多事情往正向的角度看，我们就会看到积极的一面，把很多事往负向的角度看，我们就会看到消极的一面。其实无论是正向的还是负向的，都是同一个人、同一个事和同一个物。没有什么根本的变化，最根本的变化就是我们的认知发生了变化。

想起当年苏东坡一贬再贬，每贬一次，他都能在当地找到很多的乐子和兴趣点，而且写的文章也是很积极向上而豁达的。他写得那些积极正面的文章被打压他的朝廷高官看到了，就显得很生气，于是继续把他再贬，从而满足自己的嫉妒之心。但是再贬一次，苏东坡就更豁达一次，写出的文章更加称赞了。这就是一种境界，让自己处在心理健康的境界。

​那些嫉妒他才华的官员，内心其实是不健康的，因为不想看到他活得很棒。如果苏东坡贬到一个地方，每天写出满腹牢骚的诗句，那么这些官员就会内心产生愉快感。从而满足他们那种畸形的灵魂。但是苏东坡还是那么大江东去，浪淘尽，千古风流人物。

无论是社会的变迁、还是自己的个性特征。心理不健康的因素每天都会随时闯入我们的心理世界，我们是掌控自己的人生方向？还是被这些坏情绪所干扰，从而破坏我们的心灵世界？

时刻温暖自己的内心世界，不断去完善自己的技能，时刻增强自己的心理承受力，这是让我们远离心理不健康状态的制胜法宝。