真相! 夏季竟然要“热养生”, 白癜风患者打开度夏的正确方式

最近，天坛公园的丹陛桥成为了人们关注的热点，据说每到晴天傍晚就会有人在被称作“治病圣地”的丹陛桥上，铺一块床单，躺在最中间的石板道上，号称这样可以治疗腰酸背痛，还能治疗妇科疾病。

对于丹陛桥是不是能够治病问题，记者采访了某医院主任，对此作出了明确的解释，石板吸收了阳光的热量，有一定的温度，躺上面可以起到一定的热疗作用，但是这与温泉及热炕热疗躺在石板上是不一样的，丹陛桥的石板下面是直接连着大地，地下的阴湿之气从下而上渗入到石板当中，虽然有热点，但是还会遭受地下阴湿之气的侵袭，而理疗的石板通常是悬空的，避免了大地之中的阴湿之气的侵入。

看来“治病圣地”丹陛桥不是真能治病。不过值得注意的是，夏季热着才养生，这确实是有道理的！

这是因为，

夏季人体毛孔呈开放状态，

易受到冷风、邪气侵扰，导致体弱多病，

所以，夏天要“热着过”才是正确的选择。

另外，夏季皮肤毛孔呈放开的状态，也有利于患有皮肤问题的朋友抓紧治疗。比如白癜风患者。“冬病夏治”是中医上常讲的理论，冬季容易发作的疾病，如哮喘、呼吸系统过敏、皮肤痕痒、冻疮，都可以通过夏季的调理而固本升阳。正气足，到冬季就能抗御邪气的入侵，那么夏天热养生到底该怎么做呢？白癜风患者又该注意哪些问题呢？

远离寒邪

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”。夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、红糖一起冲泡后服用，效果更好。白癜风患者虽然有饮食禁忌，但可以吃姜，生姜可帮助患者调节内分泌。不少的白癜风患者有内分泌紊乱症状，所以，食用生姜可帮助患者调节内分泌，帮助缓解病情，辅助白癜风治疗。此外除了饮食远离寒邪外，还要注意不要用冷水洗头洗脚，下雨天避免淋雨，因为冷水最伤阳气。

热水泡脚

大多数人觉得夏天热，所以也懒得用热水泡脚了。其实夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。泡脚时，最好选择较深的木桶；水温不能太高，也不能太低，一般以40度为好；泡的过程中，要不断加入热水，以免水温下降。一部分白癜风患者脚步也会有白斑，而皮肤也很敏感，所以水温一定要控制好，避免烫伤灼伤。

洗热水澡

洗热水澡可以将身上的汗液冲洗一遍，使毛囊及皮肤保持清洁，加快血液循环，促进新陈代谢，同时促使毛细管扩张有利于机体排热，这对白癜风患者的恢复也十分有帮助，不过白癜风患者洗澡用的毛巾一定要柔软，浴后要涂擦一些乳液。

解暑要喝热茶

古代讲究以热茶解暑，这是因为通常饮热茶后，皮肤便慢慢发汗，而发汗能帮助体内热量散发，而热茶不会像冷饮刺激肠胃和气管。不过部分茶饮是用花果做成的，而白癜风患者忌食富含维生素C的食物，因此在饮茶时一定要多注意。

要多运动

运动会排汗，中医认为，夏天运动可以加速体内新陈代谢，增强体质，提高人体免疫。运动对白癜风患者恢复十分有帮助，但是切忌过量运动，造成中暑。

空调降温不如流一身汗

夏季吹空调是很惬意的事情，但是老吹空调不仅会造成皮肤水分流失，产生各类皮肤问题，长时间吹空调出现还会发生“空调病”，所以在夏季不妨可以体验一下炎热的感觉，让身体多排排汗；白癜风患者更要特别注意吹空调的问题。

夏天也需要保温

夏季很多爱美女性，会选择一些暴露的衣服来展示身材美，可是女性体质比较寒，更应该注意避免受凉，尤其是腰、腹、腿及后背。而白癜风患者由于皮肤白斑，如果穿着较暴露的话，夏季阳光照射强烈很容易发生扩散，因此一定要注意。

度夏热着过才养生白白患者更需科学诊疗

夏天热着过才养生，但是有一部分人群在养生同时，还应该注意一些禁忌问题，比如白癜风患者，夏季是白癜风高发期，因此夏季在养生的时候，一定要注意对皮肤的防护；然而夏季也必须加强科学的治疗。对此北京国丹白癜风医院王家怀主任作出了明确解释：

这是因为夏季加强科学精准治疗可直接对酪氨酸酶活性激活并修复，及时清除毒性黑素，唤醒受损黑色素细胞，促进白斑复色。此外，夏季患者的身体机能比较活跃，新陈代谢快，在这个时期如果能采取正确有效的治疗，机体可以更好地吸收药物，充分发挥药效，缩短白癜风的治疗周期，达到治疗的最佳效果。

温馨提示：夏天消暑，千万不能一味求凉，要学会“热着过夏天”。在此特别提醒白癜风患者，夏天阳光强烈，在外出时一定要做好防晒，避免长时间暴晒造成白斑扩散；另外，夏季瓜果琳琅满目，白癜风患者一定要注意饮食禁忌问题。

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