秋天注意这几件事，你比别家的孩子少感冒

又到了秋高气爽的初秋时节，丝丝凉风吹到身上，是否觉得阵阵凉意，换季早晚温差大，咳嗽感冒的人越来越多，又到了孩子上学，有时候在学校里闹腾够了，一回到家就脱衣服，长此以往，过不了几天就生病了，要预防孩子少生病也不是难事，只要你注意这些细节，就可以让孩子轻松无忧度过整个秋季啦。

一、给孩子多喝水

给孩子多喝水

秋天气候干燥，人的体内很容易脱水，特别是宝宝又不爱喝水，这样宝宝更加容易缺水，从而引起感冒上火。所以在春季应该让宝宝多喝温开水，避免因缺水引起孩子感冒发烧。

二、凉性食物、水果少吃

秋天气温骤降，饮食方面要吃些温性的食物，凉性食物吃多了不仅会伤肝脾肺，还会闹肚子，秋天正是吃螃蟹的好时节，但是螃蟹是大凉食物，吃的时候搭配温性调料，蒜泥和醋，且不可多食用，一些看上去平淡无奇的食物，其实是凉性的，如：火龙果、梨、山竹、枇杷，这些水果也不能多吃。

三、孩子在外玩回家后不要立马脱衣服

孩子回家不要立马脱衣服

如果穿多了，一定在没出汗时，脱掉一件衣服，一旦出汗千万不要马上脱衣服，一定要等到汗自然干下去。当然，孩子运动时最好选穿吸汗、透气性好、宽松、适合运动的衣服。还有一点需要提醒的是：宝宝出汗后一定要用温水洗脸，不能带着汗水给宝宝洗澡。

四、睡前给宝宝用热水泡脚

秋天气温降低，昼夜温差较大。宝宝白天活动比较的多，小脚丫更容易发热出汗，加上晚上气温比较的低，宝宝更容易受到寒凉的侵袭，容易感冒发烧。那就要睡前用温水给宝宝泡泡脚，驱驱寒气，以防感冒发烧。

五、晚上睡觉宝宝身体要盖好

宝宝睡觉要盖好

晚上睡觉给孩子穿透气、吸汗的棉质内衣睡觉。宝宝睡觉时被子不能盖得太厚，要少给宝宝穿衣服，不要以衣代被。在睡前不要过分逗引宝宝，不要恐吓宝宝。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。否则，宝宝睡着后，大脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。晚上爸爸妈妈起夜时，要时刻注意宝宝是否有踢被子现象，随时给他盖上，如果大晚上乱动的厉害，可以买个定制睡袋，这样再乱动也不怕踢掉。