心理学:不要为不称职的父母而“自我欺骗”更不要“合理化”

文 / 心理学知识星球

心理学家荣格有一个术语“阴影”。也就是说所有不能在阳光下呈现的心理，最后会躲在阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性方式出现。

世界上所有的父母都是伟大的，父母对我们常说的一句话就是“我做的一切都是为了你好”，而我们的文化也是一直教育我们为人要孝顺，听父母的话。但是正因为在这教育下，我们的负面、灰暗的感受找不到宣泄处。同时，一直以为父母都是为了我们好，就算他们否定我们、骂我们也是由于自己的原因，也是为了自己好。但是正是由于这种错误的理念而使我们成年后对自己的生活产生了重大的影响。

有句话是这么说的:“你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。”意思是:你那些灰暗的、一直以来难以被别人和自己所理解接纳、无处安放的感受，其实是来自你的家庭，而且主要来自你与父母的关系。

打个比方，都说我们中国人好面子，为什么？因为在我们还是孩子的时候由于一直秉承父母都是对的，所以父母对我们的否定与责备使我们的尊严荡然无存，于是成年了自然就会过度的捍卫自己的面子。

虽然部分父母都骂过孩子或打过孩子，毕竟这只是一时的过激行为，并不能称为不称职的父母。在这里说的是那些持续存在的负面行为会给孩子带来很大的影响，这类父母就属于伤害型父母了。

下面这一事例使我很受触动，除了她父母的行为给她造成痛苦之外，还有她竭力为父母开脱责任的执着。

桑迪是一位相貌出众，却异常不开心的一位美女。她说生活中的一切都令她很不开心，她想要一个孩子，并为此努力了两年，可是始终没能如愿，而且没怀孕这件事使她对老公也产生了不满，使她在这段关系中有些力不从心。她的老公很爱她，并也真心的理解她，但是在她与母亲的一次交谈中事情变得更糟糕了。

她和妈妈吃午饭时，告诉母亲想要孩子并为此沮丧这件事是，她的母亲却说:“我敢肯定这都是你当年流产造成的。”然而桑迪想忘记这件事，但是母亲却不断提起。

在高中时由于桑迪相貌出众，所以很多的男孩对她青睐，桑迪在和她男友吻别互道晚安的时候父亲却看到了，并对此大声责骂，声音大到整个小区都能听到。由于每次与男孩出去，父亲都会责备她，所以觉的反正都责备过了，于是就和那个男孩发生关系并且怀孕了，对此桑迪告诉父母她不要孩子，因为毕竟才十五岁。父母对此也是大加批评，桑迪认为是自己的过错，认为自己是不可原谅的。毕竟父母对她给予了太多的期望，而她却令他们感到伤心，所以为了补偿父母，从而父母说什么就是什么，只是为了父母能原谅她。

在上文讲的这个事例就是父母对她永无止境的责备给她造成了痛苦，而她也极力的认为父母是对她好。在小时候我们都曾犯错过，但是我们需要的不是永无止境的责备而是同情与关爱。在这里可以把他们称为不称职的父母，因为我们还小，心智不成熟，需要的是父母的引导与关心而不是这种不恰当的行为。

真正疼爱子女的父母是不会无情地伤害孩子的自尊，无论犯了什么过错，在怎样责备都无法改变，反而会对子女的心理产生阴影，并影响她未来的生活。

合理化就是我们用“充分的理由”来对事情做出解释，以排除那些令人痛苦不安的可能性。

• 以下是一些合理化的例子:
• 父亲对我大吼大叫是因为母亲的唠叨。
• 父亲打过我，但他不是想伤害我，而是只是想给我一点教训。
• 母亲对我不理不睬是因为她本来就忙，没时间陪我。

以上这些合理化的解释都有一个共同点:将不可接受的事情变成可接受的。表面看来似乎很起作用，但是，你内心深处的某个角落其实一直都清楚事情的真相。

我们内心深处一直压抑着对父母的不认同，但是由于一直以来的教育是“孝”，所以自己的负面情绪在家宣泄不出去，但是这些负面情绪就会以“迁怒”的形式发泄到其他人身上，从而影响自己的生活。上文说的桑迪就是将自己怀孕及流产期间因父母的态度而感到的愤怒和失望发泄在她老公身上，她不允许自己对父母发火，这样做有损父母在她心中的完美形象。

父母是我们一生最重要的人，这不可否认，但是在面对父母的过激行为时我们也应让他们意识到自己的行为会给自己的子女造成什么心理阴影。不要去为他们的不称职找一些合理化的解释，因为这不仅在伤害你，也会使你伤害到你身边的人，所以正确对待父母与你的关系，这样才能在与他们的关系中使你更能摆脱父母对你的影响。

父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它会随着我们一同成长。在有些家庭里，父母种的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。虽然父母应该为自己做过的事情负责，但是，你也要为自己的生活负责，所以你现在要做的就是不要把自己对父母的不满意转到你身边的人身上，而应该对自己、子女、朋友给予更多的关心与关爱。

作者简介:我是一个非常热爱心理学的求学者，希望大家与我一样，每天学习一点心理学小知识，发现和认识一个更真实的自己。