认知心理学：潜意识——人脑的保险丝

潜意识是心理学术语，指的是人类心理活动中，不能认知或没有认识到的部分。

假如按弗洛伊德的说法把人的意识分为表意识跟潜意识的话，那它们的关系好比海上的冰山，我们看到的冰山一角仅仅就是我们的表层意识，是能感知和接触到的部分，例如你现在正在阅读进行理解，这个思考的过程就是表层意识；而水下延绵不绝的冰山是我们感知不到的潜意识，我们无法直接感知它，但它却在暗暗影响着我们。

为什么会有潜意识存在？它存在的意义到底是什么？

其实归根结底，

潜意识最大的作用是为了防止我们疯掉

对，你没看错，就是为了防止我们疯掉

这样来解释吧，在我们一天的生活中，大脑所需要接收信息是非常庞杂的，所需发布指令也不尽其数，潜意识就是用来处理那些繁杂琐碎的事务。因为如果全部工作都交由表意识“亲自”过问的话，我们是无法承受的，唯有疯掉。

举个例子，假如没有潜意识，那你起床的大脑运作过程是这样的：

我醒了，我要想着睁开我的双眼，然后指挥左手侧身撑起身子，左脚前探，用大脚趾跟二脚趾分开勾住人字拖，右脚同理；膝盖用力直立起身，期间注意保持平衡，起身后先迈左脚再迈右脚，向洗手间方向前进，我要刷牙，红边的漱口杯是我的，左手握住牙膏，右手捏住牙膏盖子顺时针拧开.......等等等等

你看，如果连如此细微的动作都需要我们进行表层思考的话，可能仅用短短几天我们就当机了

可以把潜意识简单的理解为我们的“习惯”，习惯的思维、习惯的行为。

例如当你学开车时，

你需要先思考才行动，左脚离合，右手挂挡，松离合踩油门一整套连招

但当你已经是老司机了，开车的动作就已经成为本能，你开车时更多关注的是路况而不是如何操作了。

潜意识的运作过程就像我们用计算器一般，我们只需要输入运算公式（行为想法），经过计算器的自动计算（潜意识）就可以得出结果（有效行为）。

潜意识是人脑的保险丝

如果哪天你发现保险丝松动了

例如潜意识明显表层化现象

那你可得注意了，因为这可能是精神异变的前兆

瓜皮心理原创

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