心理学测试：从梦境测你的心理健康程度！有科学依据，简单超极准

测试导语:

伟大的心理学家弗洛伊德认为，梦境就是现实的反映。你会做什么样的梦，就代表了你有着什么样的心理。你的心理健康吗?看看下面的测试，就清楚了。(看题目选择答案，依照提示至下一题，直至选出你所属的类型)

测试开始:

1)你还记得你最近一周内做的梦?

A.是(到题2) B.不是(到题3)

2)你梦中的事情都是真实发生的现实?

A.是(到题4) B.不是(到题5)

3)你从来没见过的一个人，竟然突然出现在你的梦里?

A.是(到题5) B.不是(到题6)

4)你曾梦到很悲伤的事儿，醒来后也满脸泪水?

A.是(到题7) B.不是(到题8)

5)你曾经在睡梦中，无意识地发笑或者梦游，但是醒来后完全不知?

A.是(到题8) B.不是(到题9)

6)你通常都是一觉睡到天亮?

A.是(到题9) B.不是(到题10)

7)你有时候知道自己在做梦，可是就是无法从梦中解脱出来?

A.是(A型) B.不是(B型)

7)你有时候知道自己在做梦，可是就是无法从梦中解脱出来?

A.是(A型) B.不是(B型)

8)你曾经梦到过已故的亲人或者朋友?

A.是(A型) B.不是(C型)

9)有时候，你会连续做类似的梦?

A.是(A型) B.不是(C型)

10)有时候，你做了很多的梦，但是醒来后却完全想不起来是什么内容了?

A.是(C型) B.不是(D型)

结果分析:

A型你心思细密， 想法很多，通常你感兴趣的事情，都会付诸实践。你有点拼命三郎的感觉。你的心理压力很大，即使在睡梦中，也不得安宁。睡觉时可能你的四肢和身体已经休息了，但是头脑还是不停地运转着。你的梦境与现实也很有关联，因为心理压力过大，所以你偶有失眠，睡眠质量不高。你的心理状况欠佳，要学会调整。

B型你很聪明能干。你不服输的个性，加上你对自己的要求很高，使得你一直很忙碌，一直超负荷地工作，你的身心状况已经处在濒临崩溃的边缘。建议你停下部分工作，让自己好好休息，调整好自己的状态。

C型你的身体 和心理状态还算平衡。你的睡眠品质不错，偶尔做梦。你知道什么时候该玩儿，什么时候该工作，懂得劳逸结合。不过，你心理上也稍微有点问题，就是面对现实中的一些障碍，你总是无法正面面对，总想逃避。

D型你的心理健康状况良好。 你的个性大大咧咧，没什么事能让你操心，你人睡很容易，睡眠质量好，所以你精神状态很不错。

心理知识学习：

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

心理健康的标准

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

以上文章来源于《史上最牛的199个心理测试》，测试结果仅做为趣味娱乐作用，请勿对号入座。健康心理找心理学说！心理学说：普及健康心理学，推动全民心理健康蓬勃发展。