想养成终身学习的习惯，除了技巧和方法远远不够

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现代社会，知识更新的速度越来越快，为了适应这个快速变化的世界，必须把学习变为一种生活方式，

那么，怎么样才能养成终身学习的习惯呢？

罗振宇的得到app的宣言是：向终身学习者致敬。收到很多学习爱好者的追随。

人人都想做终身学习者，但最终不都会善始善终。这取决于每个人的意志力以及学习的动力因。

养成一种终身的学习习惯，不仅需要技巧和方法，更需要的是一种内在的信念。

一、关于信念

所谓信念就是你为什么学习？你学习的动力和目标是什么？

如果你只是为了短期内快速获得一种技能，你的学习就不会长远和持久。

如果你是为了持续提升和丰富自己的精神世界，或者偏于某些爱好，你会持久坚持。

因为只有你自己知道坚持下去，能给你带来的意义和价值是什么。

那种获得知识和进步的激情和快感，是别人没有办法体会的充盈和满足感。

所以，先思考下你是为什么学习？这个学习的目标需要满足以下几个条件：

1 具体：具体的目标，更容易执行，因为在执行前你不必再去拆解和思考应该如何做。

2 可衡量：你的目标完成是可以有衡量尺度的，比如一天看多少页书

3 可分解：具体的目标之外，还是能分解的，如果你的面前是一大块工作，你会很烦恼。

二、关于技巧和方法

其实关于习惯养成的具体技巧和方法是没有的，只有你督促自己坚持和执行，问题就不会太大。

但是，一个习惯的养成到成为洗脸刷牙这样的习惯，需要一定的周期。

初期的习惯需要21天养成，形成习惯之后会在不控制下慢慢消失，所以在突破21天之后，

仍然需要监督自己继续完成，保持住习惯的养成。

在培养习惯的过程中，很多人会有拖延症的现象出现，拖拖拉拉不想去做。

但是就是这一次次的拖拉，会逐渐耗尽你对习惯养成的热情，最终就会失败。

想到就去做，做好是给自己做好计划和安排，什么时间什么地点什么情景该做什么事。

其实，这个时候能撼动你的还是你的信念，如果你的动机足够强烈，你自然会站起来行动起来。

三、关于习惯

培养习惯的4大禁忌：

1 不贪多

很多人想要一下子培养很多习惯，这是不可能的，反而会打乱你的步伐。

培养习惯一定要一个个来，一次只培养一个习惯，在这个习惯稳定之后再培养新的习惯。

2 不贪大

很多人一次就想给自己培养一个非常不符合自己，不切实际的习惯。

比如从来不运动的你，想要培养每天跑10公里，这不仅会损害你的身体，相信你不会坚持多久。

3 循序渐进

千万不要钱起用力过猛，后期激情全无。做任何事都需要激情，当你前期用力过猛，

你会逐渐冷却和懈怠，最终一定会失败，所以还是一步一步来，每天进步一点点。

4 保持

前面我们说的这些都是培养习惯的过程，一旦初见效果一定要保持住习惯的养成。

因为在你获得初期的喜悦之后，就会有所放松，这样很快就会回到从前。保持是下一个里程碑。

在现在的社会洪流中，知识更迭飞速，终身学习都不一定能赶上，

更何况是不学习，那就会原地不动，不进则退。

向终身学习者致敬！想要成为终身学习者，你有什么妙招吗？

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