孩子哭着睡影响孩子心理健康，家长要留心

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健健妈妈最近对于孩子睡觉的问题而感到烦心，每次准备睡觉，3岁的孩子都会像打了鸡血一样不肯睡，一直吵吵闹闹，闹个5分钟还行，但是孩子十多分钟过去了还会蹦蹦跳跳，快十点了还没睡，叫孩子睡觉，孩子凶巴巴的，就是不肯睡觉。后来健健妈妈干脆在孩子的屁股上打了几下，孩子随即哭闹起来，不一会儿，孩子居然迷迷糊糊地睡了，枕头有点眼泪哭过的痕迹，孩子还一边打着呼噜。

健健不止一晚这样了，很多次都是妈妈打了几下屁股，再哭闹一下才睡着的。打骂的方法看上去很有效果，但是夜晚健健容易突然做噩梦醒了。

健健的妈妈以为自己找到了让孩子快速入睡的“良药”，殊不知这样会给孩子带来一系列的精神压力。要让孩子睡觉还是需要了解孩子的心理需求，从根本上解决问题。相反，打骂孩子会给孩子产生许多问题。

1.伤害亲子关系

宝宝还小的时候，睡眠期间是记忆里较好的阶段，睡觉前的心情会对孩子产生一定的影响，孩子会牢牢记在心里。家长的打骂会让宝宝的心理产生一定的阴影。

经常性的打骂孩子，会让孩子没有感受到安全感，反而会让孩子觉得自己处于很危险的环境，只要做错事父母就会立刻打骂自己，一直生活在恐惧之中，让孩子感到不愉快。

这种情况会让孩子想远离父母，并且更加抗拒和父母一起活动，容易形成孤僻或者叛逆的心态。因此，打骂孩子会严重影响正常的亲子关系。

2.影响孩子的健康

以打骂的方式让孩子睡觉，会导致孩子烦躁不安、食欲不振。并且影响体重的增长，造成抵抗力下降的问题。

同时还会导致孩子出现心理健康问题，比如因为睡眠不足而导致海马体不能发育，容易成为抑郁症患者。哭着睡容易压迫眼球，长期流泪会让眼球肌肉疲劳，会影响孩子的视力问题。

3.做噩梦

孩子若是经历了不开心又或者害怕、愤怒的心情睡着，梦里也很大几率反应回今天所发生的故事。孩子容易被梦惊醒，从而导致孩子的睡眠时间不足，因此影响的身体发育状况。

既然孩子晚上不睡觉对于他们的身心健康有影响，那应该怎么做才能保障孩子的睡眠质量，让孩子按时作息呢？

1.耐心地沟通

当孩子不睡觉的时候，爸爸妈妈要有耐心，多和孩子沟通，让孩子对自己敞开心扉，多听听孩子的诉苦，并且试着帮孩子解决问题。

如果孩子想要和爸爸妈妈多玩一会儿，爸爸妈妈要学会委婉地拒绝，可以和孩子说睡醒后爸爸妈妈再陪他玩，一定要说到做到，不然孩子会逐渐失去对你的信任。

2.白天多运动

白天多带孩子外出运动，运动可以帮助孩子多消耗体力，让夜晚大脑皮层兴奋性降低，使得孩子能快速入睡。

3.营造入睡氛围

家长要配合孩子的入睡时间，尽早关灯，营造安静的环境，让孩子逐渐产生睡意。最好是和孩子一起坚持早睡，帮助孩子调整自己的生物钟，孩子到店就会犯困。

孩子晚上睡觉前吵闹不睡觉，其实肯定是有原因的，并不是孩子的错误，所以让他们早点睡之前一定要了解到孩子的真正需求。找到解决方法，才能做到不伤身体不影响孩子的健康。

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！

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