吴蕾生命疗愈：要做一个身体健康的人，更要做一个心理健康的人

做一个心理健康的人，要自信！

玫瑰就是玫瑰，菊花就是菊花，只要去看，不要去比较，如果一味盲目的比较，就会动摇我们最初的心态，所有的比较，到最后换来的不是自卑，就是自负，两个极端会使人的心理失去平衡，脱离正常的生活轨道

做一个心理健康的人，要自知

很多时候，人们总是害怕别人指出自己的缺点、面对自己的错误一味的掩饰，不敢面对，和别人有了分歧，也只是坚持自己的想法，和别人闹了矛盾，也觉得是别人的不对，不能正确看待自己，缺乏正确的自我认知

一个心理健康的人要能体会到自己存在的价值，对自己要有一个正确的认知，在了解自己的同时又能接受自己，这个时候才会善待自己，不会对自己提出不合理的要求。

自信，自知，是心理健康的必备因素。

我是吴蕾（Miki），从初二开始立志学习心理学，大学如愿就读于教育系应用心理学专业，用了15年的时候在跟随国内+国际最顶级的身心灵导师学习，现在是张怡筠TTT情商特邀讲师，国际身心灵导师奥南朵（Anando）的湖南传承人，湖南日报《育儿听蕾说》育儿专栏作家，心情商体系创始人，立志服务于让更多的儿童获得幸福快乐，成功的做自己。