面对抑郁、焦虑、绝望的时代病，解药在哪里？
从克尔凯郭尔到加缪，存在主义哲学家坦然面对生活，出淤泥而不染，过着真实的生活。他们比其他任何派别的哲学家都要了解我们内心的挣扎，比如，焦虑、抑郁以及对死亡的恐惧等情绪。
多数哲学家都只关心你飞得高不高，看的远不远，只有存在主义哲学家关心——你跌倒时，摔得疼不疼！在这位传奇哲学教授、拳击教练、图书馆长戈登·马里诺看来，存在主义哲学甚至是一剂救命良药。存在主义哲学家，尤其是克尔凯郭尔曾狠狠抓住他的肩膀，将他从自挂屋梁的冲动中一把拽下。
今天的社会，时代的车轮碾压而过，脆弱的个体几无抗衡之力，几乎每个人都或多或少陷入抑郁、焦虑、绝望等不安情绪归中，如何克服这些情绪。存在主义哲学家既不会手把手地教我们如何处理挫败感，或列出我们需要规避的行为清单，也不会提供缓解抑郁的具体策略。不过，他们会指导我们如何在情绪低落时保持道德上和精神上的承受能力。
存在主义救了我
文 | 克克
图 | Henri Matisse
当我们在谈论哲学的时候，我们谈些什么？有的人怀着一种敬而远之的态度，把哲学看成是特殊人物所从事的大事业；有的人则蔑视它，认为它是梦幻者的胡思乱想，有的人认为哲学是同每个人都有关系的一种事业；有的人则不然，把哲学看成是高不可攀的、令人不敢问津的东西。
希腊哲学家的鼻祖泰勒斯曾受到侍女的嘲笑，因为她看到泰勒斯由于观察满天星斗的夜空而不慎落人井中：他对眼皮底下的事物既然如此笨拙，又何苦去探索遥隔万里的空际呢？——这也是哲学留给普通人的最常见的印象。
存在主义：一贴疗伤OK绷
其实哲学并不总是如此，至少存在主义哲学距离我们并不遥远，它甚至是一剂药方、一贴OK绷，在你流血流泪、绝望无助的时候为你疗伤。
美国哲学教授戈登 · 马里诺（Gordon Marino）认为，存在主义哲学家长久以来一直在思考有关生命本身有何意义的问题，那些我们一旦从停靠的港湾中起航，开启每一天的生活，便会浮现在眼前的问题。
从克尔凯郭尔到加缪，存在主义哲学家坦然面对生活，出淤泥而不染，过着真实的生活。他们比其他任何派别的哲学家都要了解我们内心的挣扎，比如，焦虑、抑郁以及对死亡的恐惧等情绪。
多数哲学家都只关心你飞得高不高，看的远不远，只有存在主义哲学家关心——你跌倒时，摔得疼不疼！在这位传奇哲学教授、拳击教练、图书馆长戈登·马里诺看来，存在主义哲学甚至是一剂救命良药。存在主义哲学家，尤其是克尔凯郭尔曾狠狠抓住他的肩膀，将他从自挂屋梁的冲动中一把拽下。
存在主义如何救了我？
《存在主义救了我》一书真诚地讲述存在主义如何影响了他一生的经历。通过学习哲学，他从迷茫的街头少年，逆袭成为拳击教练、哲学教授、图书馆馆长。
如果人生一帆风顺的话，我们就不会有什么恶念，可惜人生并非如此。而存在主义哲学家认识到，如何承受生命中不可避免的打击，于我们的生命而言，至关重要。
把时钟拨回戈登 · 马里诺的少年时代，你可以听到圣保罗（Saint Paul）曾提及的“存在的呻吟”——硝烟四起的童年家庭，飞扬跋扈、恶习缠身的少年，沉溺于酒精、药物甚至暴力，甚至被一把点45口径的手枪对着头。
马里诺还曾一度想过自杀，某个冬日的下午，天色阴沉，寒风呼啸，他差点儿就自我了断。直到有一天，在纽约的一家咖啡馆，他瞥见一本蓝灰色封皮的书，上面沾满了灰尘，那是克尔凯郭尔的《爱的作为》。他翻开书，读了起来：
若有人觉得自己无比精明，因从不受骗而自豪，坚称唯有肉眼所见的才可信，那么，我们首先要做的就是不再相信爱。如果我们因为害怕被骗而不再相信爱，就不会被骗吗？无疑，我们还是会被各种各样的事所欺骗。我们可能因为相信虚假而受骗，自然，我们也会因为不相信真实而受骗。
不知为什么，这句话让马里诺豁然开朗。深夜，他打开这本偷来的哲学著作，反复阅读。书中的主人公戴恩（Dane）焦虑不安，悲伤抑郁。通过对这一人物的刻画，克尔凯郭尔表达了对内心痛苦的看法，即：内心的痛苦不是一种被动忍受的疾病，而是可以自我调节的行为。从克尔凯郭尔等哲学家的著作中，可以提炼出一句福音般的话语：痛苦能搞垮一个人，让他变得铁石心肠，但同时也能激起他的精神动力。
此后克尔凯郭尔等存在主义哲学家一直陪伴他走过最幽暗的岁月，并且帮助他战胜焦虑、抑郁、黑暗和绝望……《存在主义救了我》一书正是马里诺走出生活困境的真实记录，是存在主义哲学家把他从深不见底的泥沼中拯救而出。
带上这本书，勇敢地生活吧！
今天的社会，时代的车轮碾压而过，脆弱的个体几无抗衡之力，几乎每个人都或多或少陷入抑郁、焦虑、绝望等不安情绪归中，如何克服这些情绪。在戈登 · 马里诺看来，存在主义哲学家既不会手把手地教我们如何处理挫败感，或列出我们需要规避的行为清单，也不会提供缓解抑郁的具体策略。不过，他们会指导我们如何在情绪低落时保持道德上和精神上的承受能力。
比如焦虑。大多数哲学家们并没有一直把焦虑当回事，准确来说，他们常常认为焦虑是未经驯化的心灵孕育的副产品，会引起诸多麻烦。但克尔凯郭尔绝不会像他的哲学家同行们那样压抑内心浑浊不清的情绪，尽管这种情绪掩盖了理性之光。在他看来，焦虑有认知作用，能帮助我们更好地了解自己，并向我们传达了这样的信息：我们拥有对自我的选择权。
比如抑郁和绝望。很难解释清楚什么是抑郁。一个悲伤或忧愁的人知道自己这种情绪的起因。但要是有人问一个抑郁的人，他抑郁的原因是什么，为什么承受着那么大的压力，他会回答说：“我不知道，我解释不了。”在马里诺看来，抑郁阻碍了我们和自己的对话，“从我个人来看，我觉得抑郁同让人衰弱的思想有关联，这种思想将我拽离当下，并以巨大的无望吞没我，夺走我的一切好奇心”。
但当精神受限的时候，我们应该柔和地抗拒这种具有诱惑性和麻痹性的观念，即认为这个世界是疯狂的，我们根本束手无策。反之，我们应该低声提醒自己，世上还有数百万人和你一同困在抑郁的囚牢。抑郁有助于我们意识到自己的软弱，以及人与人之间的相互依赖。然而道理很简单，困难在于付诸实施。
当自认无用的情绪冲破心灵的防线时，我们不应觉得孤立无援。相比于被关在自己苦难的牢笼中心生孤戚，我们应该敞开伤痕累累的心，向所有正在自我折磨的同胞传递爱与慈悲。在这种世俗的意义上，抑郁才不会变成绝望。
从克尔凯郭尔到加缪，存在主义思想家们都相当明白，生活不仅是一份无与伦比的馈赠，也是一项挑战。存在主义哲学家们认为，并非所有事都有好的结果，生活也是如此。但这些哲学家兼心理学家坚信自省有助于个人进步，这种个人进步可以超越机能改良与兴趣激励。——人的内在力量可以改变外在命运，加缪坚定地表示：“身处严冬，我心中依然有个永不颓败的夏天。”
就像重复推着巨石的西绪弗斯，生活本身就是不着边际的，但人类可以通过书籍传递最重要的价值，帮助我们好好活下去。罗曼 · 罗兰曾说，世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。《存在主义救了我》就是这样一本真挚的哲学生活指南，它教会我们认清生活的真相后依然热爱生活。
所以，请带上这本书，勇敢地生活吧！
戈登 · 马里诺博士真诚讲述了存在主义如何影响他一生的经历。通过学习哲学，他从迷茫的街头少年逆袭成为拳击教练、哲学教授、图书馆馆长。本书不仅是他走出困境的真实记录，也是存在主义的思想史。通过引用克尔凯郭尔、托尔斯泰、尼采、萨特、加缪等哲人的金句，他阐述了存在主义的哲学特征和当代价值，以及存在主义如何克服影响人类行为的负面情绪。此外，他通过引用克尔凯郭尔、托尔斯泰、尼采、萨特、加缪等人的金句，阐述存在主义的特征和当代价值，以及怎样克服影响人类的负面情绪。
"