作为一个自卑的女人，我该如何走出这个10年阴影！你能帮我吗？

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自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。它是一个人认为自己的能力或自己的环境和天赋不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理，是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。

故事情节来自网友倾述：

看似外表和正常人无样的我，其实自卑的心理从小就有了！现在想一想真的不知道是什么原因自己变成这个样子。

从小因为长的不漂亮，家里也很穷，常常被同学欺负排斥的？反正我清楚记得自己从小到大总是被别人说很丑，家里穷；我的父母都是在小工坊里做活，当时家里孩子多，挣的钱其实连吃饱都很犯难。还有就是我穿的衣服也都是亲戚穿旧的给我家的。总之感觉那时候的日子真的好难，现在根本不敢去回想......

因为穷，因为丑，一直都很自卑，我至今还记得当年因为穿了件很多年前就不流行的旧衣服被同学嘲笑的情景......

可能是自卑心里在作怪，总感觉自己备受别人的另眼看待。 十四岁我就不上学了，去城里给人家做保姆，就这样一直在外边打工，直到21岁那年通过别人介绍我就早早的结婚了。

婚后的我有了孩子，可是现在我感觉自己的心理问题更加严重了。记忆中的我都不知道什么时候开心的笑过，现在每天都闷闷不乐，感觉任何事情都提不起精神去做；一遇到不开心，不敢向别人发泄，就自己抽自己嘴巴，摔东西，都只能是这种途径来宣泄，现在更严重的是有时候我会把这种脾气带到我儿子的身上，偶尔会迁怒与他，我儿子一见我发脾气就吓得说：“ 我不敢了！我抱着儿子就哭，然后会特别的后悔。我很害怕自己变的更加不可理喻，更害怕给孩子造成心理上的阴影！

朋友们我该如何去做？该如何解决我自己的这种心理？我不想自己的生活毫无色彩，不想再继续沉浸在自卑的世界里！

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