中医食疗篇：风热感冒，在家就能治！

今年的天气温差变化大，网友戏称跟外卖似的“满30必减15”，加之春末初夏，有雨水，容易得风热感冒，有鼻塞、头痛、咳嗽、发热等症状。特意整理3个防治风热感冒的药膳食疗方推荐给大家，清热除湿，健康养生。

黄芪姜枣汤：

材料：黄芪、大枣、生姜各适量。

做法：黄芪、大枣、生姜洗净，泡水半小时左右，用大火煮沸，再用小火炖煮约1小时即可。

功能：黄芪性甘，微温。归肺、脾、肝、肾经，有补虚益阳的功效，搭配大枣，生姜，益气补虚，解表散寒。

姜丝鸭蛋花汤：

材料：生鸭蛋、生姜、白酒适量

做法：生姜去皮洗净，切丝备用，锅内加水煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，搅拌，再加少量入白酒，煮沸即可。

功能：生姜味辛，散胃寒力量强，温中煽动寒，回阳通脉，鸭蛋富含蛋白质及多种维生素，搭配白酒，可发汗散寒，有效治疗因风热感冒引起的头晕头痛发热等症状。

防风粥：

材料：防风、葱白、生姜、大米（粳米）、盐

做法：锅中加水，大火煮开，下米，粥快煮好时加入防风（可研细末）、葱白和生姜，转小火，煮至粥浓稠，可适量加盐。

功能：防风味辛、甘，性微温。有祛风解表，胜湿止痛的效果，葱白，生姜搭配，可祛风解表，胜湿止痛，清热祛风、散寒止痛。