我是这样患上抑郁症的(亲身经历)

文 / 老K说心理
2019-07-04 19:06
一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界,喜欢的关注吧!
我是这样患上抑郁症的(亲身经历)

我的经历

今年十六岁,确诊抑郁症,已休学。

我真的没有文采,写的全部是真的经历,虽然可能有些跑题。

从小开始说起吧

我是个女生,03年出生于河北的一个小县城。父母初中学历,我爸在天津上班,生活拮据但也算幸福。

我五岁的时候有了一个妹妹,两年之后有了弟弟,我们和我妈回了老家,我爸继续在天津上班赚钱。

我从小学习还算可以,也学了几年奥数,不用大人操心,算是那种别人家的孩子。

一切看起来都挺好的,我妈顾家,我爸挣钱,家里条件在我们这个县城里也还算可以。但是我爸出轨了,我爸妈不停吵架。我什么都明白。我三年级的时候用我妈手机偷偷给小三发过短信,我不到十岁就明白成人世界的肮脏。我爸妈不离婚,只是因为有三个孩子。我妈总是说,要不是你们几个,我早跟他离婚了,我受这个气都是因为你们。这种话我听了无数遍,在我妈眼里我可能就是个累赘。

我是这样患上抑郁症的(亲身经历)

他们经常吵架,我们虽然难受,但也习惯了,其实我是想让他们离婚的,但没有可以依靠的人,我就是在这种环境长大,没有安全感。

不可否认我爸妈不管关系怎么样,都是疼我们的,而且我们家不重男轻女。六年级我去了衡水上学,住校。考上了衡水最好的初中。

初一我是班长,学习也好,两次家长会上去发言,还给了我爸作为家长代表上去发言的机会,我爸说那是他一生最骄傲的事情。

可那年暑假我因为诅咒我爸和小三,被我爸拿着菜刀追着砍,我妈拦着,被打到流鼻血。这件事之后我得到了一个ipad。

初二的时候我遇到了傻逼班主任,我们班科科倒数,她针对我,我也不学,成绩一落千丈。

那年暑假我又一次看到了我爸和小三恶心的聊天记录,然后我哭着逼他给我买了一个手机。

我是这样患上抑郁症的(亲身经历)

我最叛逆的一次在初三,我英语小测六十几分,不想去学校,我爸打我把书包拉杆打弯了,把我的一加五掰了,那是我唯一的宝贝。后来在老师的建议下他们把我送到了心理医院做了咨询,我把我的秘密告诉了心理医生,反正玩了几天我就又去上学了,我爸妈跟我保证以后不出轨了,呵呵,没错,我妈以前也有小三,聊天记录也被我看到过,那年我四年级。

看到这你是不是觉得我爸我妈都很恶心,但他们也确实疼我。

初三下学期我被怀疑强直性脊柱炎,每天睡觉疼醒。我爸带我去天津总医院来来回回跑了好多次好多次,做了各种检查,他听说我生病的时候太着急还出了个小车祸,幸亏没事。废了好大劲,花了1w多,最后查出来筋膜炎。

后来成绩还凑合,中考超常发挥考进衡中实验班,给我爸妈省了四五万学费。

我患抑郁症的主要原因和诱因

我做事总喜欢先考虑别人。

可能是受环境影响,我从小生活节俭,即使家里经济条件条件不算差。我总想着给家里省钱,我总是想我上学花了好多钱,我要给家里省钱,从小就是被灌输这样的思想,但实际上我给父母在学费上已经省了很多钱。初中一天花十块钱,买衣服从来都是几十块钱,舍不得乱花钱。我有零食总是攒着给弟弟妹妹吃。六年级我帮别人写作业换来不少零食,我攒了一大袋子带回家。初中也是每次都带一袋零食回家,我觉得如果只有我吃我就会有一种负罪感,已经成了习惯。有吃的总是先给弟弟妹妹和家长吃,比如我姥姥给我吃的零食,她说她不喜欢吃,但我明白她是舍不得吃,所以我总是要往她嘴里放,她不吃我也不会吃的。

我是这样患上抑郁症的(亲身经历)

我有同龄人不该有的懂事。

我背负的东西比同龄人要多,从小是家里的骄傲,奖状可以贴满一张墙。我自立,从小就是自己收拾东西,六年级开始到初中毕业我都是自己洗内衣内裤,即使舍友都是带一大包内裤,回家让妈妈洗。我除了爱生病,没什么让大人操心的地方。我比较早熟,我的内衣从来都是自己买,从小学就是,我妈从没给我买过内衣。心理医生跟我说,我的心理年龄早就超出了我的实际年龄,我比一般人考虑的事情要多很多。

家庭的影响让我极度自卑。

我是这样患上抑郁症的(亲身经历)

我妈因为一个人照看我们三个,很累,再加上我爸那样,肯定会脾气不好。基本上我们很少见到我妈笑呵呵的,一般都是我们跪舔我妈,她笑了我们就会开心。所以我看起来特别搞笑,总是喜欢逗别人笑,讲段子。我妈如果说我爸发工资了,到我们出去买衣服吃饭,我不会开心,反而会很担心害怕,因为我爸妈肯定又吵架了。每次他们吵架,我妈一个节俭的人都会使劲花钱。我父母是爱我的,可我没有在爱里长大,我内心敏感又脆弱。我可能因为一场考试失利就哭一夜。

(此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)

(优质心理学和心理成长社区,这里会每日分享优质心理学和精神卫生知识,大家一同成长讨论吧!)

我自卑到极点,我经常觉得自己一无是处,我觉得自己活得太可怜了。我没有好看的衣服和化妆品,甚至没有一间属于自己的屋子,我没有好看的容貌,我没有幸福的家庭,我没有谈过恋爱,因为我太自卑了,我怕被嫌弃。我什么都没有。

舍友们谈论他们的父母关系多么好的时候,我从来不说话,舍友抱怨妈妈给整理的行李太乱找不到东西的时候,我从来不说话。同桌竟然不会用体温计,我好羡慕,我好羡慕她们,爱笑的妈妈,慈祥的爸爸,自己的屋子,好看的衣服和娃娃,美好的家庭,在爱里长大,是我一辈子都没有的。我不会很盼望放假,因为放假对我来说就是听父母吵架。不管我成绩多好,我都不会和老师亲近,即使老师喜欢我,我还是会害怕老师,我永远做不到和其他人那样跟老师搭讪聊天。心理医生说那是因为我从小对父母对权威的认识,就有距离感(大概这个意思)。跟别人聊天,超过几分钟别人不回,我就会怀疑是不是我说错了话。经常删自己的微博和空间,太自卑了。

我从不避讳我家有三个孩子,即使这很奇怪。初三的时候有一次有个家长问我家几个孩子,我说我有弟弟妹妹,他说那弟弟是老小吧,我说是。他说,一猜就是。我当然明白他什么意思,没有反驳,但我家真的不重男轻女,不过之后我不会主动提起我有弟弟妹妹的事情了。

而且我太完美主义了,我的书本不能有一点折角,我的笔记本永远要整理的一丝不苟,东西要整整齐齐……

⭐️如果此刻有心理困扰的你可以参考我的抑郁康复手记细节:

专业测试:心理健康VS心理不健康(含专业心理测评量表)

治愈强迫、焦虑、抑郁等神经症的5个关键因素

如何走出抑郁症(正念冥想方法引导)

学习接纳抑郁,发现抑郁带来的积极影响

如何在抑郁期间应对工作高压力

心理学讲解除痛苦要“接纳自己”,那么到底什么是接纳自我?

一位抑郁症患者的自救指南(细节指导,建议收藏)

↙↙点击链接阅读更多文章,推倒阻碍改变内心的障碍