找到病因，自己战胜强迫症！

天冷，但就要穿裙子

怕传染，永远戴着口罩

无可控制，不停旋转铅笔

走在地砖上，一定跨过接缝

明明知道没用，却不停的收集

别人碰过的东西，要先擦拭一遍

觉得已经锁好房门，非要再看一遍

见到凌乱不堪的桌面，必须整理整齐

看到手机微信上的红点，忍不住的点开

白色墙壁或玻璃上的污点，极其想要擦掉

不知道为啥睿小思看到以上文字and排版总有种emmmm……不可描述的感觉，嘻嘻只是为了让强迫症的人看起来舒服一点吗？不知道下面这个图会不会也让你很舒服呢？反正睿小思看得……很满意~

but，当所有都变了样子，你是不是还能受的鸟？

有轻度强迫症的睿小思想分分钟把那个井盖放回去，这样看着真的是……太！不！舒！服！了！

更不舒服的是，以下的聊天界面！

↓↓↓

这真的是让强迫症患者分分钟——抓狂！！！

在现代生活中很多人都有类似的症状，当你有“我常过频地核查一些事物？我收集一些我本来用不着的东西？我觉得难以控制自己的想法？”这些想法时，就该有“自己可能是强迫症”的想法了。

在生活中体现在：总想点掉微信头像上的红点、看着桌面不整齐要全部重新整理、看到玻璃有一个污点抑制不住地想擦掉……以及刚开始提到的种种。（要是只顾看排版没看文字就再滑上去看一下吧~）

强迫症是我们日常生活中经常会看到的一种病症。通常我们只知道患有强迫症的人都会做一些在外人看来完全没有必要的事情，而患者本人也知道没必要，可就是控制不了地想去做。

小A就是这样。

她不知道从哪天开始，每天下班之前都要在办公室里磨蹭很久。她总是要在同事们都下班离开之后，开始检查办公室里的窗户是否关好，饮水机是否断电，自己的电脑是否关机，每次都要确认两三遍才能够离开办公室，就连锁门后都会反复确认大门是否锁好。

她知道自己的行为有些不对劲，自己也并不想反复去做那些检查，可是不做又会很担心，所以每到下班前就感觉矛盾纠结。

当我们问起关于她的成长过程时，她说，记得小时候曾经因为忘记锁门而导致家里被盗，父亲因此而责骂了她许久，她除了很害怕父亲的暴怒之外，也为家里的损失而内疚。

小A的父亲脾气暴躁，从年幼开始就对女儿有许多贬损的言辞，小A一面对于父亲的言行感到反感和愤怒，一面又觉得自己的确很多地方都做得不够好。为了弥补自己的过失或者使自己表现得好，她会特别注意做事情的小细节，生怕出现什么失误。

小A工作的部门领导是一名男士，与她父亲年龄相仿。虽然该领导看起来很和善，但小A总是隐约对他有些害怕。

有一次, 小A在工作中出现了一些失误，领导找到她谈话，并且指出了她的疏漏之处，从那天下班开始，小A就陷入了反复检查门窗的行为模式。

显然，小A是把对父亲的恐惧和愤怒投射到了自己的领导身上。为应对自己的情绪反应，她发展出行为上的不适症状，即通过反复检查来减轻自己的焦虑和恐惧。

毫无疑问小A便是强迫症患者的代表了。

对于小A来说，若想改变这种带有强迫性质的行为方式，需要去发掘自己和父亲以及和自己家庭的内在关系，去探索过去以及当下自己的内心在发生了什么。

其实对于很多强迫症患者来说，当逐渐看清症状背后的东西，就会获得更多对自己的理解，而理解之后就可以获得更多对生活的掌控感。当对自己和对外界的掌控感增强，内心的安全感就会增加，也就不再需要用强迫性的行为来应付自己的恐惧焦虑了。