一不小心就染上抑郁症 测试一下你的抑郁程度

文 / 健康圈一圈
2017-07-06 20:03

抑郁症的表现测试题

1.我晚上睡眠不好:

没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天)

小部分时间(过去一周内,有1--2天有过这类情况)

相当多时间(过去一周内,3--4天有过这类情况)

绝大部分或全部时间(过去一周内,有5--7天有过这类情况)

2.我发现我的体重在下降:

没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天)

小部分时间(过去一周内,有1--2天有过这类情况)

相当多时间(过去一周内,3--4天有过这类情况)

绝大部分或全部时间(过去一周内,有5--7天有过这类情况)

3.我吃得比平时少:

没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天)

小部分时间(过去一周内,有1--2天有过这类情况)

相当多时间(过去一周内,3--4天有过这类情况)

绝大部分或全部时间(过去一周内,有5--7天有过这类情况)

4.我对将来不抱有希望:

没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天)

小部分时间(过去一周内,有1--2天有过这类情况)

相当多时间(过去一周内,3--4天有过这类情况)

绝大部分或全部时间(过去一周内,有5--7天有过这类情况)

5.我与异性密切接触时,没有和以往一样感到愉快:

没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天)

小部分时间(过去一周内,有1--2天有过这类情况)

相当多时间(过去一周内,3--4天有过这类情况)

绝大部分或全部时间(过去一周内,有5--7天有过这类情况)

加小编的个人号anslp325来一起交流你的烦恼

6.我觉得自己是个无用的人,没有人需要我:

没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天)

小部分时间(过去一周内,有1--2天有过这类情况)

相当多时间(过去一周内,3--4天有过这类情况)

绝大部分或全部时间(过去一周内,有5--7天有过这类情况)

答案:

选择没有或很少时间4道以上:无抑郁症

选择小部分时间4道以上:轻微抑郁症需要做心理疏导

选择相当多的时间4道以上:中度抑郁症

选择绝大部分或者全部时间:重度抑郁症需要家人和医生配合治疗