一不小心就染上抑郁症 测试一下你的抑郁程度

抑郁症的表现测试题

1.我晚上睡眠不好：

没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)

小部分时间(过去一周内，有1--2天有过这类情况)

相当多时间(过去一周内，3--4天有过这类情况)

绝大部分或全部时间(过去一周内，有5--7天有过这类情况)

2.我发现我的体重在下降：

没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)

小部分时间(过去一周内，有1--2天有过这类情况)

相当多时间(过去一周内，3--4天有过这类情况)

绝大部分或全部时间(过去一周内，有5--7天有过这类情况)

3.我吃得比平时少：

没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)

小部分时间(过去一周内，有1--2天有过这类情况)

相当多时间(过去一周内，3--4天有过这类情况)

绝大部分或全部时间(过去一周内，有5--7天有过这类情况)

4.我对将来不抱有希望：

没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)

小部分时间(过去一周内，有1--2天有过这类情况)

相当多时间(过去一周内，3--4天有过这类情况)

绝大部分或全部时间(过去一周内，有5--7天有过这类情况)

5.我与异性密切接触时，没有和以往一样感到愉快：

没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)

小部分时间(过去一周内，有1--2天有过这类情况)

相当多时间(过去一周内，3--4天有过这类情况)

绝大部分或全部时间(过去一周内，有5--7天有过这类情况)

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6.我觉得自己是个无用的人，没有人需要我：

没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)

小部分时间(过去一周内，有1--2天有过这类情况)

相当多时间(过去一周内，3--4天有过这类情况)

绝大部分或全部时间(过去一周内，有5--7天有过这类情况)

答案：

选择没有或很少时间4道以上：无抑郁症

选择小部分时间4道以上：轻微抑郁症需要做心理疏导

选择相当多的时间4道以上：中度抑郁症

选择绝大部分或者全部时间：重度抑郁症需要家人和医生配合治疗