战胜拖延症，你仅仅需要一个“烂开始”

你是不是经常面对这样的场景？

习惯性地告诉自己，以后一定要：每天早晨7：30起床；每天背30个英文单词；每周健身3次；每周读1本书；每周徒步1次；每月旅游1次……

其实，这些所谓的“每天”、“每周”、“每月”基本上都是“美好的愿望”，能坚持一周就算是成绩优秀。

你是不是也是这样？每次月初做计划时都是心潮澎湃，月末就只能看到落满灰尘躲在角落里的计划清单。

拿起来仔细看过后发现自己月初是多么可笑，会做一个完全实现不了的计划清单，虽然按照各种时间工具进行了井井有条的时间安排，紧凑的活动日程，可你还是依然无法将纸上的一行行一句句执行在日常行动中，于是很多人哀叹一声，自己就是一个一事无成的人，反正就这样了，得过且过吧。

可真的是这样吗？你可能真的忽略了一个重要的问题，那就是你有可能是一个完美主义者，正是自己的完美主义症结阻碍了自己的行动，阻碍了你迈出计划的第一步。

完美主义者总是想着有一个完美的开始，如果没有准备好就一直拖着，一直要等到自己心中那个认定的条件出现才肯开始，可是，这个世界上哪有什么完美可言呢？想当年俄罗斯在奥运会开幕式上的五环还只亮了四环呢，依然没有影响各国观众观看奥运的热情。

完美主义者总是在构想着完美的过程，条件不成熟时，总是害怕事情不像自己想象得那么完美，害怕自己会把一切搞砸，可是，你都没有开始去尝试，你怎么会知道事情的发展呢，或许超乎你的想象呢，当然白日梦除外。

比如说，你计划一次沙漠徒步，想挑战一下自己的体能极限，磨练一下自己的意志，完美开始就是我在做好常规计划和清单的同时，计划着时间，计划着徒步的装备，计划着同行的人，计划着计划着，一天天一月月一年年，时间就这样从指缝中流走了，等到我们真的无法实现这样的计划时，我们又在夕阳中叹息着逝去的青春。

“烂”开始就是当某项条件不具备时我们依然可以寻找到替代条件或具备必要条件时下定决心出发。完美开始又怎样，“烂”开始又怎样，关键是我们走在路上，开始了！开始总比坐等要更有价值。

《高效能人士的七个习惯》里提到了人的成长离不开三个阶段：依赖期、自赖期、互赖期。其实，这三个阶段也和我们的“烂”开始有着密不可分的关系。

在第一个阶段，依赖期围绕着“你”这个概念，你照顾我，你为我的成败得失负责，事情若有差错，我便怪罪与你。

这时期人的各种行为依赖于外界的各种限制性条件，家人与朋友的关心，上级的严厉管束，同事的督促等等，我们在被一种惯性的力量推着往前走，其实这一阶段的开始基本上都是“烂”开始，只不过我们不会在乎这样的“烂”开始，因为我们从心里认为这种“烂”开始不是我们想要的开始，我们认为这样的开始发起人并不是严格意义上的自己，我们将自己从这个“烂”开始种剥离出来，企图依然把自己放在完美主义的宝座上，不愿触碰那个“烂”开始。

在第二阶段，自赖期着眼于“我”的概念，我可以自立，我为我自己负责，我可以自由选择。

这时期人的行为主要取决于自我约束，基本上对于是否是“烂”开始已经不是特别关注，关注最多的应该是我如何通过我的努力达成我想要的目标。过程很重要，可是结果更重要，没有结果导向的过程都不是好过程，没有过程的结果也不是最好的结果。完美开始固然重要，可是完美结果可能更有吸引力，于是我们这一时期追求的更多是结果，“烂”开始一样有“完美”结果。

在第三阶段，从“我们”的观念出发，围绕在自己身边的人一起形成“我们”，“我们”可以团结一致、合作共赢，群策群力已达到成功。

这时期人的行为更加社会性，强调团队成员之间的合作，无论是哪一种“开始”对于团队共赢与发展而言，最有利的那一种便是“更好”的选择。“完美”开始也需要时效，也需要迈出第一步的勇气；“烂”开始也需要周详的计划和准备。任何一种开始都是最好的开始，成人达己。

所以，当你想要做一件事的时候，不用等到“完美”开始才行动，“烂”开始又如何，立刻行动，不管是否准备好，Just do it!去做就对了。