抑郁症患者的心里都承受着什么？——活着比死累

“有约死的吗？”

这是一个抑郁症QQ群的成员抛出的问题。随后不久，群内发出公告，禁止讨论自杀。

“想死”的镣铐并不会因不讨论而被打破。也并不是所有得抑郁症的人都会自杀，当然，也有人会因为那一瞬间想到了一些人，而放下了手中的刀、停下了向楼下踩去的脚步，但不知道某个瞬间，就又有了那种想法——活着比死累。

抑郁症不是想多了，不是想开了就好，不是性格不坚强，不是矫情……这是病。就跟得了感冒，不会因为别人说“想开了就好”而真的就好了。

有些人会选择倾诉，但若没得到周围人的理解，便开始了隐藏。也有的人害怕自己的悲观负面会让在乎的人不喜欢自己，从而变得更孤单，便开始带上了面具。于是啊，白天在朋友面前能笑出猪叫声，朋友圈里也是充斥着好玩好吃的嘻嘻哈哈，等到一个人的时候，便开始了自我疗伤。哭也好，表情木讷也好，都是一个人的事，把眼泪隐藏在幽暗里。

带上面具会累，终于到了一个人可以摘下面具的时候，又会害怕，害怕哪一天自己忽然绷不住了，不能抗了，想放过自己了，就那么去了，静悄悄的，什么也留不下。也会自责啊，为什么我不会开心？这看似很简单的事情。

他们的眼睛能看到旁人看不到的东西——无望、悲伤、灰色，那是他们每个人独有的东西。这就是有些人会因为创伤导致抑郁，而有的人，根本不能说出这心为什么那样默默的颓丧着。

也会开心，但那开心转瞬即逝，有时也会是真的开心，但并不影响其祈祷意外的心。

“不定时的会感觉心慌胸闷，呼吸困难，浑身无力，心情很忧郁，除了极端的事情，脑子一片空白，对什么都没兴趣，包括以前喜欢的。”

说这话的是15岁的王南（化名），准备升初三的他成绩从年级前几一直垂直下滑。抑郁症和成绩下落开始呈恶性循环状态。发病厉害时一晚只能睡2个小时。他担心这样下去恐怕连高中都上不了。QQ标签是密密麻麻的“宇宙第一帅”，厘米秀也是个看起来阳光的小卡通形象。但他告诉我：“如果我做不到去死，那这样废下去更难。唯一让我不想死的就是我的朋友，有好朋友在关心我”。

抑郁症是一种疾病，指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要表现的心境障碍。可分为抑郁发作、恶劣心境、躯体疾病所致抑郁障碍和物质使用所致抑郁障碍，物质使用包括毒 品和酒等。有些人感觉心情低落会借酒消愁，但酒可能会加重抑郁。

得了抑郁症会显著影响身心健康、社会交往、职业能力和躯体活动等。可能会有自伤、自杀、伤人风险。常见的情感状况为情绪低落、思维迟缓、兴趣减退、消极观念及行为、认为前途悲观暗淡、产生自罪观念和无价值感、自我评价低。常见的躯体症状为疲劳或乏力、睡眠障碍、食欲或体重改变，各种疼痛等。

也有些人，感觉自己是抑郁症，但因为家人对这个词没什么概念，自己又没有经济来源，而耗着。但如果得不到及时的治疗，会导致抑郁症慢性化，或者发展为较难治性疾病。只有10%的人得到专业的救助和治疗。

如果感觉大多数时间高兴不起来或者感觉什么都没意思，可以去接受专业的评估。网络上的量表只能用于评估，不具有诊断功能。

如果你身边的人不幸得了抑郁症，如果做不到理解，也尽可能做到不伤害，因为这些人啊，自己痛苦的同时，更担心他持久性的悲伤会吓走他爱的人，大多是善良而敏感的人。