抑郁症患者的心里都承受着什么?——活着比死累

文 / 深科失眠抑郁研究院
2019-05-31 09:13

“有约死的吗?”

这是一个抑郁症QQ群的成员抛出的问题。随后不久,群内发出公告,禁止讨论自杀。

“想死”的镣铐并不会因不讨论而被打破。也并不是所有得抑郁症的人都会自杀,当然,也有人会因为那一瞬间想到了一些人,而放下了手中的刀、停下了向楼下踩去的脚步,但不知道某个瞬间,就又有了那种想法——活着比死累。

抑郁症患者的心里都承受着什么?——活着比死累

抑郁症:活在面具里的人

抑郁症不是想多了,不是想开了就好,不是性格不坚强,不是矫情……这是病。就跟得了感冒,不会因为别人说“想开了就好”而真的就好了。

有些人会选择倾诉,但若没得到周围人的理解,便开始了隐藏。也有的人害怕自己的悲观负面会让在乎的人不喜欢自己,从而变得更孤单,便开始带上了面具。于是啊,白天在朋友面前能笑出猪叫声,朋友圈里也是充斥着好玩好吃的嘻嘻哈哈,等到一个人的时候,便开始了自我疗伤。哭也好,表情木讷也好,都是一个人的事,把眼泪隐藏在幽暗里。

带上面具会累,终于到了一个人可以摘下面具的时候,又会害怕,害怕哪一天自己忽然绷不住了,不能抗了,想放过自己了,就那么去了,静悄悄的,什么也留不下。也会自责啊,为什么我不会开心?这看似很简单的事情。

他们的眼睛能看到旁人看不到的东西——无望、悲伤、灰色,那是他们每个人独有的东西。这就是有些人会因为创伤导致抑郁,而有的人,根本不能说出这心为什么那样默默的颓丧着。

也会开心,但那开心转瞬即逝,有时也会是真的开心,但并不影响其祈祷意外的心。

“不定时的会感觉心慌胸闷,呼吸困难,浑身无力,心情很忧郁,除了极端的事情,脑子一片空白,对什么都没兴趣,包括以前喜欢的。”

说这话的是15岁的王南(化名),准备升初三的他成绩从年级前几一直垂直下滑。抑郁症和成绩下落开始呈恶性循环状态。发病厉害时一晚只能睡2个小时。他担心这样下去恐怕连高中都上不了。QQ标签是密密麻麻的“宇宙第一帅”,厘米秀也是个看起来阳光的小卡通形象。但他告诉我:“如果我做不到去死,那这样废下去更难。唯一让我不想死的就是我的朋友,有好朋友在关心我”。

抑郁症患者的心里都承受着什么?——活着比死累

抑郁症不能耗着

抑郁症是一种疾病,指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要表现的心境障碍。可分为抑郁发作、恶劣心境、躯体疾病所致抑郁障碍和物质使用所致抑郁障碍,物质使用包括毒 品和酒等。有些人感觉心情低落会借酒消愁,但酒可能会加重抑郁。

得了抑郁症会显著影响身心健康、社会交往、职业能力和躯体活动等。可能会有自伤、自杀、伤人风险。常见的情感状况为情绪低落、思维迟缓、兴趣减退、消极观念及行为、认为前途悲观暗淡、产生自罪观念和无价值感、自我评价低。常见的躯体症状为疲劳或乏力、睡眠障碍、食欲或体重改变,各种疼痛等。

也有些人,感觉自己是抑郁症,但因为家人对这个词没什么概念,自己又没有经济来源,而耗着。但如果得不到及时的治疗,会导致抑郁症慢性化,或者发展为较难治性疾病。只有10%的人得到专业的救助和治疗。

抑郁症患者的心里都承受着什么?——活着比死累

如果感觉大多数时间高兴不起来或者感觉什么都没意思,可以去接受专业的评估。网络上的量表只能用于评估,不具有诊断功能。

如果你身边的人不幸得了抑郁症,如果做不到理解,也尽可能做到不伤害,因为这些人啊,自己痛苦的同时,更担心他持久性的悲伤会吓走他爱的人,大多是善良而敏感的人。