不要去过多的担心，试着把抑郁当做人生的小插曲

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进入正题：

抑郁症的痛苦，没经历过的人可能觉得，那不过是一部分人在一边矫情，但是你见过一个1米9的喜欢打篮球的大个子也会深受这种情绪的影响，成天闷闷不乐吗？只有经历过得人才能深知抑郁的苦。才会明白，抑郁真的不是一两句话就能解决的。

想要了解怎样摆脱抑郁，老样子，还是要从源头来分析：

什么是抑郁？抑郁可以说是人体一种特别复杂的情感，而我们人体的大多是情感，例如喜怒哀乐，都是比较简单的情感，抑郁覆盖了悲伤、多想、消极等情感，所以想要理解它，或者深入它是件很困难的事情。

光军Sir，曾经不如过抑郁的漩涡，称它漩涡完全不为过，那是一种想要摆脱，却摆脱不掉的的感觉。我自己最明显的感觉，就是感觉自己走进了一个死循环。

心情不好就去放松呗！哪有那么困难？可能有人会这么问

其实一般的抑郁就是从这么一点小事情开始的，当一个人因为某个地方失意，便容易陷入循环。

试着把它看做朋友，抑郁，这个人生的小插曲，让你更懂生活，更懂自己。