作业总拖到最后才写，孩子有“拖延症”，3个主因和5个方法要收藏

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一到开学季，宝妈宝爸就多了很多需要操心的事情，给孩子准备吃穿，不让孩子迟到，最麻烦的就是让孩子完成作业。但孩子总是有坏习惯，作业总是拖到最后才写，虽然最终不会拖欠作业。作为父母，我们总是担心孩子没办法及时完成老师交待的作业，如果孩子可以早早写完再去做别的事情，这会是很好的习惯，也能让父母少操心。

网上有过一个故事，学生晚上回家需要做一套卷子。首先他坐下去把卷子打开，就想着待会没什么时间起来就决定把水果放在旁边。于是他切好水果倒了杯水，端到桌子前面。刚坐下又马上跑去洗手间上厕所，还洗了脸，再次准备做题。但手机响了，就跟朋友开始聊天一会，又准备做题。结果一看已经10点，感觉有点困，但是卷子压根就没动，就想着留着明天早上起来再写，带着慢慢的负罪和不安感去睡觉。

小孩子时间观念不强，对于按时完成作业还没有准确的了解，也不知道不完成会有什么后果，逐渐养成了做什么事都拖拖拉拉的坏习惯，也就是我们常说的"拖延症"。拖延症会对个人产生负面影响。

例如强烈的自责情绪和负罪感，自我否定和轻视，可能随着引发焦虑症或是抑郁症等严重的心理疾病，严重影响个人的正常生活，需要我们及时的干预。"拖延症"的3个主因和5个方法，家长要好好收藏起来，纠正孩子的拖延症。

什么是拖延症？就是已经计划好或是必须要做但是却拖着不去做，同时还表现出自责情绪和负罪感。

有一项研究调查显示，大约75%的大学生认为自己有拖延症，有50%的大学生认为自己有严重的拖延症。

严格来说，拖延症也不能说是"症"，不能算是一种病，而且同样的拖延症有着不同的表现形式和心理问题，是多种心病，我们来看看导致拖延症的三个主要原因。

1、周围环境的诱惑导致分心。

孩子除了面对完成任务的时间压力，更多地还要面对来自外部诱惑的影响。我们身处在一个充满诱惑的时代，精明的商家总能相处各种奇特的玩意，像是玩具车、游乐场、零食、动画片等，孩子难以抵抗诱惑，导致拖延行为的出现。孩子不坚定的意志力和精心设计的诱惑之间实力悬殊，在诱惑之下，孩子们通常是节节败退。

2、不愿意面对压力。

不可否认，拖延总是伴随着压力产生的。超过一定度的压力会在很多方面让人想要拖延。换个角度来说，外界的诱惑（例如美食、动画片）会让孩子心动、蠢蠢欲动，刺激大脑的"热系统"，让孩子只看到食物的美味和心爱的动画片，而没有考虑到拖延写作业的后果。压力也是一样，只是它的作用是反效果，诱惑会让孩子不自觉靠近，压力则是让孩子节节后退，困难的数学题和成堆的作业产生的压力让孩子学会了拖延。

事实上，压力可以成为推动我们前进的动力，像是这次退步被批评了，孩子会更加努力然后赶上来，没有适当的批评孩子反而不知道要加把劲努力。压力和动力之间的关系是明显的曲线，当压力强度恰当时，可以充分发挥人的潜能，推动孩子寻求更大的进步。但是压力过大就会产生焦虑、抑郁等负面的情绪，慢慢地孩子也就习惯性地想要回避这个压力，作业老是拖拖拉拉。

3、不敢面对事情的结果。

有时候孩子拖着不做作业不是因为他懒，也有可能是作业难度大孩子解决不了或是孩子会做但是他怕做好了会有更多的任务，也就是说孩子拖延可能是害怕失败或害怕成功。怕自己做不还会暴露自己的缺点受到老师或是父母的批评，完成了就有可能会有更多的任务和责任，大家会有更高的期待。有人害怕开始任务，也害怕完成任务，慢慢地就开始了拖延。

其实孩子出现了拖延症状也是正常的，父母要学会控制自己的脾气，不要粗暴或是过于严苛地对待孩子，而是可以试试以下几个方法。

1、和孩子提前做好约定。

每次都要提前和孩子约定好，给孩子一定的心理准备，而不是急急忙忙地要求孩子一定要做什么。例如，在上学的前一天晚上和孩子说好明天上学的安排，6点50分起床洗漱收拾，7点10分吃饭，7点40分准备出门再次检查东西，8点准时到学校上课。给孩子说好计划，如果孩子有其他的事情也可以提前更改或是调整，这样子孩子也知道自己有什么时间可以安排了，慢慢地孩子也会计划好自己要做的事情。

2、更多用正面语言交流。

因为孩子对于语言的接收有自己的特性，对于"不"这类否定性的话语不好接收，所以父母要学会改变自己和孩子的讲话方式。例如，想跟孩子说"不要踩到"，结果孩子还是一不小心就踩到了。其实孩子也不是故意踩上去，但是孩子只是听到了"踩到"而忽略了"不"，这是孩子的认知模式局限，所以父母要少说"不"，更多地说正面语言，这样子孩子就会明白你在说什么，那么就不会让孩子出现拖延的问题。

3、让孩子做出最终选择。

孩子也是独立的个体，我们只能是教育孩子我们自己的经验，给孩子建议，但是我们不能替孩子做决定或是让他们一定要按照我们的想法去做事情，让孩子掌握选择权，然后这就是孩子"自己的决定"。那么孩子就会慢慢地意识到"这是我的事情""我自己做的决定"，那么孩子就更会积极地做好事情，不会总是出现拖延的坏毛病。

4、给予孩子及时的鼓励。

对于孩子做得好的地方要及时给予鼓励，对事不对人，不要针对还没完成的事情，提高孩子继续做事情的积极性。例如，"宝宝真厉害，做完一张试卷了呀，棒棒棒！"而不是说"赶紧把剩下的都给做完，还剩下几份呢"，这样子反而打击孩子的主动性。

5、父母要多多陪伴孩子。

父母要陪陪孩子，给孩子更多的安全感和爱，让孩子知道在他们需要的时候，父母会给他们鼓励和支持，让孩子能够勇敢地面对失败。孩子会拖延，其实是心理上恐惧失败或是成功，害怕压力，这是父母就应该让孩子明白，我们一直都在他们背后支持，我们随时可以帮助你们，让孩子能够勇敢一点向前。

拖延的形成不是一下子就做到的，改变也会有难度，更需要父母耐心地对待孩子。我们每个人都或多或少有"拖延症"。"己所不欲"或"己所不能"的事情都不要强加给孩子。父母应该鼓励孩子做一个积极应对拖延的人，才是给孩子最大的力量、鼓励和支持。没有一个孩子愿意被自己的父母嫌弃，只是他们有时候不知道应该如何表达自己的心情。作为父母，我们不能总是将注意力集中在孩子的"拖延"问题上，而是要多发现孩子身上的亮点，多肯定这些优点，给孩子更多的信心和勇敢。只有让孩子有了"我好厉害"的感觉时，他们才会有力量去做出改变。

我是奶嘴妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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