湿气重怎么办？不拔罐不打针，快速祛湿的好方

不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗淡无光……

如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹……

如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净，有时候还便秘……

为什么会出现这些症状呢？主要原因就是体内湿气过盛。

什么是湿气？

湿为长夏的主气，长夏即农历六月，时值夏秋之交。若湿气淫胜，伤人致病，则为湿邪。湿邪为病，长夏居多，但四季均可发生。湿气不会自愈，若放任不管湿邪会一步步侵害人体的健康，对身体造成不可逆的伤害，最终演化为各种急、慢性疾病。

引起湿气的原因是什么？

很多人以为湿气离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿气。

为什么要及时祛除湿气？

湿气乃万病之源，湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽，尤其需要早发现早排除。湿气不会自愈，放任不管湿邪会一步步侵害人体的健康，起初是引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时，胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引起脂肪肝、哮喘、高血压和心脑血管等疾病，甚至是恶性肿瘤。

一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。

体内湿气重怎么办？

1.艾灸疗法

艾灸可以活血行气，温通经络、回阳固脱，升阳举陷，消瘀散结，拔毒泻热，防病保健，增强抵抗力，促进血液循环，湿气自然被排除体外。

艾灸疗法具有稳定性、透血效果好和不伤脾胃副作用少等优势，但需要坚持一段时间，对于休闲时间比较充足的人来说很适合，而现代社会大多年轻人，时间都比较紧缺，所以，我们推荐另一种方法--微立体导引。

2.微立体导引

微立体导引是通过气体床将祖慈草本秘方，配以适当秘醋，放置导引机加热至沸腾，最充分的分解秘方草本精华，使其气化至纳米级微粒，在人体七层自由穿梭（人体从表皮到骨质底层共有七层）直达病灶组织进行调理的一种方法。

祖慈导引通过脊柱药雾渗透，排寒排湿效果明显，做一次就能马上见到效果，而所用时间非常短（10-15分钟），非常适合时间紧缺的人群。

湿邪过重的人往往会出现各种慢性疾病亦或者顽固性疾病，现代人由于饮食方面，生活环境的因素下容易造成体内水分的调控失衡，让湿气留在体内，影响身体健康，所以要特别注意在日常生活中防湿祛湿。